青汁 おすすめ

  • 青汁 おすすめ第1位 サンスター 粉末青汁

    青汁 おすすめ第1位 サンスター 粉末青汁

    サンスターの粉末青汁は1日1杯飲むだけで100g分の野菜が補えます。
    厳選された100%国産の野菜5種類(ブロッコリー、ケール、大麦若葉、モロヘイヤ、明日葉)をバランスよく配合。
    1袋の量は10g、一般的な粉末青汁の1袋の量は4gなので2.5倍量なので大変お得でおすすめです!
    他の青汁と違い、でんぷんなどのつなぎを一切使用せず野菜100%。
    1袋 10g 4,500円(税抜)
    食品添加物不使用。
    特典:送料無料、電動ハンディクリーマープレゼント
    商品名 健康道場 粉末青汁
    メーカー サンスター株式会社
    価格 4,500円+税
    1杯の価格 150円+税
    送料 無料
    主な原材料 ブロッコリー、ケール、大麦若葉、モロヘイヤ、明日葉
    内容量 30包入り(約1ヶ月分)
    1包 10g
    カロリー 30kcal
    青汁 おすすめ第1位 サンスター 粉末青汁


  • 青汁 おすすめ第2位 青汁みらい

    青汁 おすすめ第2位 青汁みらい

    青汁みらいはお米由来の乳酸菌が入っているのが特徴。
    その他には、水溶性の食物繊維・難消化性デキストリンが160mg入っており、高血圧の改善や中性脂肪値・コレステロール値を下げてくれます。
    ダイエット効果のある桑葉が915mg入っています。青汁でありながら美容・健康・ダイエットに人気の成分が配合されているので女性の方にお勧めです。
    化学合成添加物一切不使用。自然由来の成分のみ配合しています。
    特典:初回限定50%OFF。毎月お届け定期は2回目からも13%OFF・送料無料!
    商品名 青汁みらい
    メーカー 株式会社バイオサプリ
    価格 2,250円+税
    1杯の価格 75円+税
    送料 無料
    主な原材料 桑葉末、マテ茶末、マカ末、フラクトオリゴ糖、米ケフィラン、難消化性デキストリン
    内容量 30包入り(約1ヶ月分)
    1包 3g
    カロリー 11kcal
    青汁 おすすめ第2位 青汁みらい


  • 青汁 おすすめ第3位 やわたのおいしい青汁

    青汁 おすすめ第3位 やわたのおいしい青汁

    俳優の船越栄一郎さんが広告している50種類の栄養素を含む国産青汁が、やわたのおいしい青汁です。
    化学合成肥料や農薬を使わず、有機農法で栽培された8種の原材料(大麦若葉・モロヘイヤ・ケール・桑の葉・緑茶・抹茶・キダチアロエ・ゴーヤ)を使用しています。
    特典:らくらく定期便・3か月3箱は10%OFF・送料無料!
    商品名 やわたのおいしい青汁
    メーカー 八幡物産株式会社
    価格 3,894円 税込(らくらく定期便)
    1杯の価格 約130円 税込
    送料 無料
    主な原材料 デキストリン、大麦若葉、モロヘイヤ、ケール、桑の葉、緑茶、抹茶、ビタミンB群含有酵母、キダチアロエ、乳酸菌(乳を含む)、ゴーヤ、トレハロース、香料、ビタミンC、甘味料(スクラロース)、β-カロテン(大豆を含む)
    内容量 30包入り(約1ヶ月分)
    1包 4g
    カロリー 12kcal
    青汁 おすすめ第3位 やわたのおいしい青汁


  • 青汁 おすすめ第4位 健康道場 おいしい青汁

    青汁 おすすめ第4位 健康道場 おいしい青汁

    1日に必要とされている野菜の摂取量は350gが目標値です。
    で、平均どのくらい摂取できているかと言うと277gで、毎日、約73gが不足しているそうです。
    そんな野菜不足を一挙に、しかも手軽に解消できるのがこの「健康道場 おいしい青汁」です。

    野菜が約90g分あり、一部の原材料をピューレ化して熱を加えていないレモン汁で酵素の動きをストップ!
    青汁でありながらこの独特のつぶつぶ感は、栄養価を損ねず繊維質のフレッシュな口当たりがくせになりそうです。
    商品名 健康道場 おいしい青汁
    メーカー サンスター株式会社
    価格 2,000円+税
    1杯の価格 200円+税
    送料 無料
    主な原材料 ブロッコリー、セロリ、キャベツ、ケール、ほうれん草、レタス、パセリ、大根葉、小松菜、りんご、レモン
    内容量 1缶160g×10本(約10日間分)
    1缶 160g
    カロリー 61kcal
    青汁 おすすめ第4位 健康道場 おいしい青汁


  • 青汁 おすすめ第5位 藍の青汁

    青汁 おすすめ第5位 藍の青汁

    「藍の青汁」の名前そのまま、島根県産の藍をたっぷり使った珍しい青汁です。
    藍染めに使われている「藍(あい)」は美と健康に重要な役割を果たす、食物繊維とミネラルが豊富なスーパー薬膳野菜。
    青汁でよく使われるケールと比較すると、食物繊維は2倍、鉄分は3倍、ポリフェノールはブルーベリーの2.5倍と圧倒的な凄さです。
    特典:とくとくコースで初回半額!(いつでも解約可能)青のハーブティープレゼント!
    商品名 藍の青汁
    メーカー 純藍株式会社
    価格 1,800円+税(とくとくコース)
    1杯の価格 60円+税
    送料 全国540円(1万円以上は無料)
    主な原材料 大麦若葉粉末、乳糖果糖オリゴ糖、藍抽出物(還元麦芽糖、藍)、トレハロース
    内容量 30包入り(約1ヶ月分)
    1包 3g
    カロリー 11kcal
    青汁 おすすめ第5位 藍の青汁


  • 青汁 おすすめ第6位 ふるさと青汁

    青汁 おすすめ第6位 ふるさと青汁

    2016年4月時点で、累計販売数1億杯を突破した人気の高いこの「ふるさと青汁」は、もとおニャン子クラブの城之内早苗さんご愛飲です。
    主な原料である明日葉は、農薬、化学肥料に頼らず栽培している八丈島の農家さんと契約をしたものを原料としています。
    明日葉の葉だけではなく、茎や根に含まれている稀有なポリフェノール成分のカルコンがたっぷり入っています。
    特典:初回限定で2週間分(14包)のサンプル付き。全学返金保証つきなので、安心してお試しできます。
    商品名 ふるさと青汁
    メーカー 有限会社マイケア
    価格 3,420円+税(とくとく便)
    1杯の価格 約78円+税
    送料 500円
    主な原材料 あしたば葉茎末、難消化性デキストリン、直鎖オリゴ糖、あしたば根末、桑の葉末、大麦若葉末
    内容量 30包入り(約1ヶ月分)+14包プレゼント
    1包 3g
    カロリー 11kcal
    青汁 おすすめ第6位 ふるさと青汁


  • 青汁 おすすめ第7位 卵殻膜 美-菜

    青汁 おすすめ第7位 卵殻膜 美-菜

    青汁と言うと、健康に良いというイメージがありますが、この「卵殻膜 美-菜」は体の中から美しくなる青汁を目指して誕生しました。
    特に女性に飲んでほしい青汁です。
    25歳を境に減少する美容に重要な「Ⅲ型コラーゲン」をサポートすることができるのが卵殻膜です。
    この青汁は、21世紀の美容新素材「卵殻膜」と野菜をコラボレーションしたとても珍しい青汁です。
    野菜は全て国産を使用し、2種類の自然派食物繊維がバランス良く配合されています。
    商品名 卵殻膜 美-菜
    メーカー 株式会社アルマード
    価格 980円 税込(トライアルセット)
    1杯の価格 98円 税込
    送料 無料
    主な原材料 大麦若葉、卵殻膜粉末、リンゴ食物繊維、ケール、さつまいも(アヤムラサキ)、金時草、オリーブ葉末、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉、キダチアロエ抽出物、
    内容量 10包入り(約10日分)
    1包 3.3g
    カロリー 10kcal
    青汁 おすすめ第7位 卵殻膜 美-菜


  • 青汁 おすすめ第8位 飲みごたえ野菜青汁

    青汁 おすすめ第8位 飲みごたえ野菜青汁

    合計30品目の新鮮な野菜と厳選された健康食材が配合されたほんのり甘みのある青汁です。
    秘密は、日本の和素材である黒糖、きなこ、抹茶、米粉。この4つの成分が青汁の青臭さを無くしほんのり甘みの飲みやすさに仕上ています。
    30品目はすべて国産を使用。品質、安定的供給が出来る産地を見て回り、製品としてふさわしい素材を選定しました。
    美肌に良いとされるヒアルロン酸、ローヤルゼリー、熊笹が配合されているので、ぜひとも女性の方に飲んでいただきたい青汁です。
    商品名 飲みごたえ野菜青汁
    メーカー 株式会社エバーライフ
    価格 1,080円 税込(お試し10包セット)
    1杯の価格 108円 税込
    送料 無料
    主な原材料 大麦若葉末、きな粉、米粉、黒糖、抹茶、ニガウリ末、ゴマ末、ニンジン末、カボチャ末、ゴボウ末、コマツナ末、ホウレンソウ末、キャベツ末、ショウガ末、ダイコン末、サツマイモ末、サトイモ末、ヤマイモ末、ムラサキイモ末、タマネギ末、レンコン末、シイタケ末、トウモロコシ末、熊笹末、ローヤルゼリー、ケール末、セロリ末、アオサ末、ノリ末、ワカメ末、コンブエキス末、サバ節末、ムロアジ節末、カツオ節末、煮干イワシ末
    内容量 10包入り(約10日分)
    1包 3g
    カロリー 12kcal
    青汁 おすすめ第8位 飲みごたえ野菜青汁


  • 青汁 おすすめ第9位 ミナト式くわ青汁

    青汁 おすすめ第9位 ミナト式くわ青汁

    1888年創業の老舗製薬会社「ミナト製薬」が、健康で安心して飲める青汁を!と開発したのがこの「ミナト式くわ青汁」。
    主原料となる桑の葉は、国内の契約農家で無農薬栽培されています。
    栽培からパッケージまで、とことん自家生産にこだわった、高品質の青汁です。
    注目の100円モニターは、7日分、送料無料なのでぜひ試してみる価値ありです。
    商品名 ミナト式くわ青汁
    メーカー ミナト製薬株式会社
    価格 100円 税込(100円モニター)
    1杯の価格 約14円 税込
    送料 無料
    主な原材料 桑の葉
    内容量 7包入り(約7日分)
    1包 2.2g
    カロリー 6kcal
    青汁 おすすめ第9位 ミナト式くわ青汁


  • 青汁 おすすめ第10位 ユーグレナ・ファーム緑汁

    青汁 おすすめ第10位 ユーグレナ・ファーム緑汁

    数ある青汁の中でもひときは異彩を放つ「ユーグレナ・ファーム緑汁」。
    ユーグレナ(和名:ミドリムシ)はワカメや昆布と同じ藻の一種です。
    沖縄県石垣島産のユーグレナには、59種類のお魚・お肉・野菜の栄養素が含まれ「完全栄養素」としてNASAも注目している程です。
    藻の一種と聞くと海藻っぽい味がしそうですが、薄味の抹茶ドリンクのようなさっぱりした味わいの青汁です。
    商品名 ユーグレナ・ファーム緑汁(みどりじる)
    メーカー 株式会社ユーグレナ
    価格 500円 税込(1weekお試しセット)
    1杯の価格 約71円 税込
    送料 無料
    主な原材料 有機大麦若葉末、ユーグレナグラシリス、有機明日葉粉末、イヌリン(食物繊維)、イソマルトオリゴ糖粉あめ、クロレラ、酵母エキス、香料
    内容量 7包入り(約7日分)
    1包 3.5g
    カロリー 13kcal
    青汁 おすすめ第10位 ユーグレナ・ファーム緑汁


青汁 おすすめ ランキング!安い青汁

青汁 おすすめ ランキング!安い青汁

青汁 おすすめ№1のケールくん

青汁が体にいいのは良くわかったよ。でもこれだけたくさんの青汁があると、正直どれを選んでいいかわからないよ?ね、ブロッコリくん!


青汁 おすすめ№2のブロッコリくん

そうだよね、ケールくん。昔と違って今はどこの青汁も青臭くなくて小さな子供でも飲みやすいように工夫されているからどれを飲んでも結構おいしいよね!


青汁 おすすめ№1のケールくん

そうだね。でも、体に良くて美味しくても長く飲み続けられなければ意味はないよ!


青汁 おすすめ№2のブロッコリくん

そっか、じゃあ青汁1杯あたりのコスパが重要だね!


2016/9/25 青汁 おすすめ ランキング!安い青汁
青汁 商品名
価格
特徴
詳細
青汁 おすすめ ランキング!安い青汁1位の王冠青汁 おすすめ ランキング!安い青汁1位
ミナト式くわ青汁
13円 初回限定価格
老舗の製薬会社が自社生産している、国内の契約農家で無農薬栽培された桑の葉が主原料の青汁です。
青汁 おすすめ ランキング!安い青汁1位!詳しく見る
青汁 おすすめ ランキング!安い青汁2位の王冠青汁 おすすめ ランキング!安い青汁2位
藍の青汁
60円 初回限定価格
ポリフェノールが豊富な島根県産のタデ藍を使用した青汁。乳糖果糖オリゴ糖入りなのでほのかな甘みで飲みやすい。
青汁 おすすめ ランキング!安い青汁2位!詳しく見る
青汁 おすすめ ランキング!安い青汁3位の王冠青汁 おすすめ ランキング!安い青汁3位
ユーグレナ・ファーム緑汁
66円 初回限定価格
わかめ・昆布と同じ藻類で59種の栄養素を持つ自然素材、石垣産ユーグレナ(ミドリムシ)を使用した青汁です。
青汁 おすすめ ランキング!安い青汁3位!詳しく見る
青汁 おすすめ ランキング!安い青汁4位
青汁みらい
75円 青汁でおなじみのケールや大麦若葉を使用せず、桑葉や根菜ハーブのマカを主原料とした、お米由来の乳酸菌入りの青汁。 青汁 おすすめ ランキング!安い青汁4位!詳しく見る
青汁 おすすめ ランキング!安い青汁5位
ふるさと青汁
78円 八丈島産の明日葉を100%配合。根っこに豊富に含まれているカルコンが脂肪燃焼を高め血糖値を下げてくれます。 青汁 おすすめ ランキング!安い青汁5位!詳しく見る
※価格は1杯あたり(税抜)、1円未満四捨五入で表示


青汁 おすすめ ランキング!珍しい青汁

青汁 おすすめ ランキング!珍しい青汁

青汁 おすすめ№1のケールくん

サプリメントと比較すると栄養素が豊富なのに、青汁って意外とコスパいいね!


青汁 おすすめ№2のブロッコリくん

そうだね!これなら失業中のボクでも青汁生活出来そうだよ!


青汁 おすすめ№1のケールくん

(えっ?ブロッコリくん失業中?じゃあ水道水でも飲んどけよ…)
ええっと、毎日同じ青汁だと飽きそうだから変わった青汁も飲んでみたいよね?


青汁 おすすめ№2のブロッコリくん

あっ、ボク知ってる!珍しい青汁紹介するよ!だからボクには仕事紹介して!


2016/9/25 青汁 おすすめ ランキング!珍しい青汁
青汁 商品名
注目
詳細
青汁 おすすめ ランキング!珍しい青汁1位の王冠青汁 おすすめ ランキング!珍しい青汁1位
ユーグレナ・ファーム緑汁
石垣産ユーグレナ(ミドリムシ)入り
わかめ・昆布と同じ藻類でありながら動物と植物両方の特徴を持つ自然素材、ユーグレナが入った青汁!
青汁 おすすめ ランキング!珍しい青汁1位!詳しく見る
青汁 おすすめ ランキング!珍しい青汁2位の王冠青汁 おすすめ ランキング!珍しい青汁1位
藍の青汁
スーパー薬膳野菜「藍」入り
藍染でおなじみの「藍」を使った青汁。藍はケールや明日葉と比べて鉄分や亜鉛などのミネラルが2~5倍以上!
青汁 おすすめ ランキング!珍しい青汁2位!詳しく見る
青汁 おすすめ ランキング!珍しい青汁2位の王冠青汁 おすすめ ランキング!珍しい青汁1位
卵殻膜 美-菜
卵殻膜と美容ビタミン入り
腸内環境を調えてくれる卵殻膜は、25歳前後から減少する、肌の弾力を保つⅢ型コラーゲンのサポートをしてくれます!
青汁 おすすめ ランキング!珍しい青汁2位!詳しく見る


青汁 おすすめ ランキング!便秘に効果がある青汁

青汁 おすすめ ランキング!便秘に効果がある青汁

青汁 おすすめ№2のブロッコリくん

(上から目線で)はぁ~っ、、、ケールくんって悩み事なんてなさそうだね、便秘になんてならないでしょ?


青汁 おすすめ№1のケールくん

悩み事ぐらいあるけど、ボクは毎日青汁飲んで、規則正しい食事と運動をしているから快便だよ!


青汁 おすすめ№2のブロッコリくん

失礼だな!まるでボクが、毎日青汁飲まないで、ポテチとウーロンハイ片手にWOWOWでアニメばっかり見てるみたいじゃないか(しどろもどろ)


青汁 おすすめ№1のケールくん

(そんな生活じゃ便秘にもなるよ)
ええっと、青汁飲む前に、まず生活改善が必要なんじゃない?


2016/9/25 青汁 おすすめ ランキング!便秘に効果がある青汁
青汁 商品名
注目
詳細
青汁 おすすめ ランキング!便秘に効果がある青汁1位の王冠青汁 おすすめ ランキング!便秘に効果がある青汁1位
サンスター 粉末青汁
野菜100g分相当がこの1包で摂れます!
体の中に溜まる老廃物を外へ排出する働きがある明日葉がたっぷり入っているのでデトックス効果抜群!
青汁 おすすめ ランキング!便秘に効果がある青汁1位!詳しく見る
青汁 おすすめ ランキング!便秘に効果がある青汁2位の王冠青汁 おすすめ ランキング!便秘に効果がある青汁2位
やわたのおいしい青汁
ヨーグルト1.5食分に匹敵する乳酸菌入り
ミネラルや食物繊維、フラボノイドなどの栄養素をたっぷり含んだ島根県産の桑の葉が1日に必要な食物繊維の不足分を補ってくれる!
青汁 おすすめ ランキング!便秘に効果がある青汁2位!詳しく見る
青汁 おすすめ ランキング!便秘に効果がある青汁3位の王冠青汁 おすすめ ランキング!便秘に効果がある青汁3位
健康道場 おいしい青汁
栄養価を損なわないよう原材料を生のままピューレ化!
1人約73gの野菜不足を、これ1本で野菜約90g分補えます。主な原材料は野菜と果物のみ!
青汁 おすすめ ランキング!便秘に効果がある青汁3位!詳しく見る

青汁 おすすめ№1のケールくん

ケールくんの便秘豆知識
青汁を飲む前に!便秘のお勉強
青汁を飲んだら便秘が治った!
なんて話をよく聞きますが、そもそも便秘って何が原因でどうやって起こるのかわからない人も多いのでは?
まずは便秘の仕組みを理解して、自分にあった青汁を飲みましょう!

便秘の定義
便秘の定義は特にないですが、一般的には3日以上排便が無かった場合、便秘と言われています。
毎日排便があれば便秘ではない・・・と思いたいところですが、量が少なかったり便が固かったり、残便感がある場合はこれまた便秘と言えます。
バナナ位の柔らかな便が、1週間に3日以上、すっきりと排便できれば大腸が健康な状態です。

便意を感じる仕組み
胃に食べ物が入ってくると、刺激を受けた腸が伸縮を繰り返して内容物を移動させます。(ぜん動運動)
この働きが「仙髄の排便中枢」という神経に伝り、排便のサインが出ます。
便秘の人はこのサインの伝達が鈍くなります。

便秘が続くとどうなるか
腸内に長い時間、便がたまると様々な影響が出てきます。
  1. 腸内に悪玉菌が増える
  2. 骨盤内の血行が悪化→全身の血行が悪化する
  3. 自律神経の働きが崩れる
そして、便秘が解消されると上記の症状が連動して治っていきます。


ダイエットに おすすめ 青汁の選び方 チェックポイント8

1.青汁でダイエットするメリット

健康的に痩せるためには、まずバランスのいい食事をとることが重要です。
特に繊維質をたっぷりとるために野菜をとることは必須条件になってきます。
青汁は、美容や健康に効果的な野菜の持っている効果をそのままギュッと粉末にしたので、野菜の食事をとるように自然に健康的にダイエットが出来ます。
無茶で無謀なダイエットは体が痩せられないだけではなく、肌あれや体調を崩す原因にもなります。
その点青汁なら、外出先やオフィス、早朝でも残業中でも、無理なく効率的に野菜が摂れるのでダイエットには最適でおすすめです。

2.便秘解消にはこの青汁素材を選ぶべき

便秘解消には食物繊維が豊富な素材を選ぶべきです。
そこでおすすめは大麦若葉。
大麦若葉の食物繊維量は、100g中44.7gと約半分を食物繊維が占めています。
同じ量で他の青汁素材と比較すると、ケールは3.7g、キャベツは1.8gと大麦若葉の量に遠く及ばない結果に・・・
食物繊維の代表格ゴボウでも6gで、同じ量だと大麦若葉1/7にもなりません。
大麦若葉、恐るべし超おすすめです。

3.食生活が不規則なので栄養価バッチリの優秀 おすすめ 青汁は?

もっとも多くの青汁の主原料に使われている大麦若葉・明日葉が配合されているほか、魚の持つDHAやEPAを同時に摂取。
体内で生成できないアルギニンやロイシンなどのアミノ酸18種の配合に、鉄分やミネラルも豊富!
これ1包飲めば生きていられるんじゃないの?と思えるほどの有り難い青汁です。
ただし、個人的な感想を言わせてもらえれば不味いです・・・(ごめんなさい)

4.ダイエット効果のある おすすめ 青汁

ダイエットに効果的な青汁の主原料は、何と言っても「明日葉」がおすすめです。
立ち仕事でむくんでしまったり、太もものセルライトのケアに最適な成分が豊富で、ダイエットに最適なのはもちろん、栄養価もケールををしのぐほどです。
健康のために飲んでいた明日葉の青汁を飲んでいたら、いつの間にかほっそりボディになっていました・・・なんて方も。
また、ダイエットに気を使っていられないハードワーカーの男性などは、糖やコレステロールに働く「桑の葉」主原料の青汁を飲むとメタボ解消になりおすすめです。

5.特有の青臭さが無い青汁

クセが無くて飲みやすい青汁の主原料代表は、大麦の新鮮な若い葉の部分を収穫した「大麦若葉」です。
最近ではフルーツを使ったものや、オリゴ糖などが入ってほんのり甘めのものも飲みやすいのでおすすめです。

6.無添加ってやっぱり重要?

国内で使用されている添加物は、厚生労働省の安全性基準をクリアしたものばかりなので安全性は確保されています。
添加物は全て体に悪いような印象がありますが、ほんのり甘く飲みやすくするため青汁に使われている麦芽糖やフラクトオリゴ糖のような天然甘味料はだいたい添加物です。
出来れば体の中に入るものは自然のものがいいと言うのが本音ですが、ガラクトマンナンやデキストリンのように便秘改善に一役買う添加物も多いので、あまり神経質になることはないでしょう。

7.水で溶かす以外の美味しい飲み方

通常、青汁は水で溶かして飲みますが、最近の青汁は抹茶味風味のものや、ほんのり甘めが多いので、牛乳や豆乳で割って飲んでいる方も多く おすすめ です。
このように、水以外のもので割っても特に問題はありません。
ただしお湯の場合、温度が高すぎると、ビタミンCやビタミンB1などのビタミン酵素の栄養素が壊れるだけではなく、胃腸にも負担がかかるので、高温は避けて下さい。
温かい青汁が飲みたい場合は、人肌~50度くらいの温度が最適で、逆に体への栄養素の吸収が高まるのでおすすめです。
青汁を冷水で割る分には、栄養素が壊れる心配はありませんが、お腹が壊れる心配があるので(笑)、青汁は極端な温度は避けて飲みましょう。

8.口コミで話題の青汁サプリと青汁の違いは?

青汁のサプリメント、実は「青汁を飲みたいけれど、あの味が苦手」と言う人のために作られたものなのです。
ですのでざっくり言うと、どこのサプリも青汁を飲んだ時と同じような栄養価が摂れるように製造されています。
サプリメントのいい所は、水で割って飲まなくてもいいというところ。
オフィスや外出先などに気軽に携帯して、飲みたいときにササッと飲める手軽さはとても助かるので、忙しい人ほど おすすめ です。


青汁の成分 by 青汁 おすすめ

健康志向が強まる中、手軽に野菜不足を補えるアイテムとして注目を集めている栄養補助食品のひとつ「青汁」は、どんな成分で出来ているのか知っていますか?

青汁 おすすめの主成分として最もポピュラーな素材は、ケールという植物です。
青々とした葉を持ち、力強い弾力と繊維が豊富な特徴があります。ケールには、様々な栄養素がふんだんに含まれているため、野菜の王様と呼ばれています。

野菜の王様と称されるケールは、キャベツと同じアブナラ科であり「葉キャベツ」とも呼ばれています。ただ、ケールは育つ過程で葉を丸くすることはなく、そのまままっすぐ成長しとても大きな力強い葉に育ちます。

ケール自体の歴史は長く、江戸時代の初期からあったのだそうです。
ただ、食用としては利用されておらず観賞用として利用され、食糧難になった時代から栄養補助食品として注目され、利用されるようなった背景があります。

そういった時代に重宝されたケールに含まれる成分ですが、体の中でビタミンAとして活躍するβ-カロテンはトマトの5倍も含まれており、ルテインも豊富に含まれています。また、カルシウムは牛乳より2倍も含まれているといわれています。

その他にもビタミンCや食物繊維が多く含まれているため、美容にもよい食品であることから青汁の主成分として使用されています。
青汁の主成分としてケール以外にも選ばれている植物が「明日葉」や「大麦若葉」であり、今ではとてもポピュラーな素材となってきました。

明日葉には「カルコン」という成分が含まれており、血糖値を下げたり肥満を抑制したりする効果があります。体内の老廃物を出すといった点が便秘解消に良いとされ、女性が注目している青汁の主成分です。そのため、明日葉を主成分とした青汁は美容目的に摂取したいという女性が多いようです。

大麦若葉には、食物繊維が大変豊富に含まれており鉄分やマグネシウムなどのミネラルもあるため、貧血をどうにかしたいと考える方に選ばれる青汁の主成分です。
また、食物繊維が大変豊富なため、困った便秘に悩まされている方にも選ばれています。生活習慣病の予防にも効果かがあるとされていることから、美容や健康にもいいということで幅広い世代に選ばれています。

青汁 おすすめは、普段から不足しがちな野菜を手軽に摂取することができ、美容や健康的にも良い効果があるため、選ばれ続けているのではないでしょうか。あくまで野菜を補助する目的であるためメインの代用にはなりませんが、のどが渇いた時にジュースを飲むのではなく青汁 おすすめを摂取するといった習慣をつけることで、糖分が控えられダイエットにもなり健康的にもなれる「一石二鳥」が魅力なのかもしれません。

青汁の原材料と特徴 by 青汁 おすすめ

画像原材料特徴
青汁 原材料 ケール青汁の原材料
Nケール
Nケールはキャベツ科の野菜で、緑黄色野菜の中でもβ-カロテンを最も多いほか、ビタミンやミネラルなど身体に優しい栄養を豊富に含んでいます。そのため生活習慣病の予防や美容にも効果的であると言われています。

また特徴的なのが葉酸で、細胞を再生するのに必要な成分なので、赤ちゃんの健康と貧血予防のために妊婦には不可欠な栄養素です。Nケールにはこの葉酸が多く含まれているため、健康を維持したい人はもちろん、特に妊婦にオススメする栄養素です。
青汁 原材料 桑の葉青汁の原材料
桑の葉
桑の葉のはカイコの餌として有名なクワ科の植物の葉です。豊富な栄養素をバランスよく含んでおり、青汁や抹茶などに良く配合されています。

桑の葉に含まれる栄養素の中でも特筆すべきなのが、1-デオキシノジリマイシンです。この栄養素は血糖値の上昇を緩やかにする作用を持つため、糖尿病の予防やダイエットへの強い効果を期待できます。また、1-デオキシノジリマイシンには便秘を改善する効果もあるため、とにかく女性にうれしい効果が目白押しの植物だといえますね。
青汁 原材料 大麦若葉青汁の原材料
大麦若葉
大麦若葉とは、大麦の新鮮で若い葉の部分を収穫したものです。大麦若葉の有効成分は、カルシウム、鉄、亜鉛、カリウム、マグネシウム、食物繊維、ビタミンCやミネラル類などで、高い栄養価を含んでいます。

大麦若葉には、生活習慣病や貧血予防効果、冷え性や便秘解消効果、疲労回復、免疫力を高めたり新陳代謝を活発にする効果が期待できます。ビタミンCを摂取することができるので肌荒れを予防したり、美肌効果も期待できます。女性にとって大麦若葉は非常に魅力的なのです。
青汁 原材料 モロヘイヤ青汁の原材料
モロヘイヤ
モロヘイヤは葉を刻むと粘りが出るのが特徴です。栄養価がとても高く、基本的にやわらかい葉を食用にし、お浸しにしたり、葉を刻んで納豆、オクラなどに混ぜたりと簡単な調理で気軽に食べれることが出来ます。旬としましては、6~9月の暑い時期です。

なお、モロヘイヤの実(さやと種)には毒性があるので食べられません。保存方法は、あまり日持ちしないので1~2日以内に使い切ることをおススメします。もし、長期保存の場合はサッとゆでて水気を良く切りラップに包むか保存用袋に入れて冷凍します。
青汁 原材料 明日葉青汁の原材料
明日葉
明日葉は、ニンジンやセロリと同じセリ科の植物で、多年草で丈が1メートル前後まで成長します。
セリ科の植物は香りが強く、味にクセがあるため、そのまま食べず調理したり加工して食べられています。

明日葉に含まれる成分は、貧血に効果のあるビタミンB12、ビタミンC、E、カロチン、鉄分など、20種類以上のビタミンとミネラルが含まれています。
また、ほうれん草の2倍、セロリの3倍もの食物繊維が含まれているので、お通じを良くして新陳代謝を活発にしてくれます。
青汁 原材料 クロレラ青汁の原材料
クロレラ
クロレラは、20数億年前に誕生した真核細胞を持った植物です。クロレラの効果や効能は、コレステロール値の低下作用、高血圧、血糖値の改善、免疫細胞の活性化、抗酸化作用もあります。

クロレラは、たんぱく質、鉄分、葉緑素、各種ビタミン類、各種ミネラル類、必須アミノ酸も含まれている栄養的に素晴らしい食品ですが植物という事で食物繊維も豊富に含まれているので便秘解消などにも効果を表します。

クロレラは、免疫力を高めるので抗がん作用、抗ウイルス作用を高めてくれるので病気に負けない体つくりには欠かせません。
青汁 原材料 ケール青汁の原材料
ケール
ケールはアブラナ科の植物で和名はリョクヨウカンランやハゴロモカンランといい、青汁としては苦いほうの味ですが今どきの青汁はとても飲みやすく、ケールの青汁でも大丈夫です。

1年中栽培できる生命力がとても強い植物で、抗酸化物質であるルテインが豊富です。その他ビタミンA、カルシウム、その他のビタミン、ミネラル、葉緑素、食物繊維、たんぱく質なども豊富です。さらにメラトニンという体内時計を正常に保ち睡眠の質を上げる効果のあると言われる成分も含まれています。
青汁 原材料 長寿草青汁の原材料
長寿草
長寿草は、昔から薬として親しまれてきた植物で、長生きの県として有名な、沖縄県で自生していることが一般的です。ビタミン・ミネラルが多く含まれているのが特徴です。

高い抗酸化作用が期待され、最近の研究では排尿を促進させる効果や、血の流れを良好にする作用もあることが分かってきています。

上記の作用の他にも美肌効果やアンチエイジングも期待できるので、女性は是非、食品や飲み物で取り入れたいですね。口にした時の風味の良さも特徴の1つですよ。
青汁 原材料 キダチアロエ青汁の原材料
キダチアロエ
キダチアロエは通称医者いらずと呼ばれているほど、様々な良い効能を持つ薬のような植物です。最も有名なのはやけどに対する効果で、やけどした箇所に葉を貼っておくだけで、跡まできれいに治してしまいます。便秘に対する効果も有名で、便秘の中でも特に多いとされる習慣性便秘に良く効きます。

他にも糖尿病、肝臓病、水虫、二日酔い、整腸作用、はたまた抗癌作用まで!本当に幅広い範囲に効果がある薬草なので、お庭で育てておきたい植物の一つだと言えますね。
青汁 原材料 ゴーヤ青汁の原材料
ゴーヤ
ゴーヤは、栄養がたっぷりと含まれる食品として有名です。特にビタミンCに関しては優秀です。含まれる量も、もちろんですが、何と言っても加熱しても壊れないという点は素晴らしいです。普通のビタミンCは加熱によって多くが壊れてしまうからです。ビタミンCは疲労回復、美肌にとても効果があります。

また、ゴーヤにはモモルデシンという成分が含まれています。モモルデシンには、食欲増進、胃腸の回復、コレステロール抑制、血圧上昇の抑制などの効果があります。夏の疲れには欠かせない成分が詰まっています。


よく見かける添加物 by 青汁 おすすめ

青汁は、野菜不足の救世主として登場し、その効果は便秘やお肌の調子、その他いろいろな効果が報告されています。
その一方で、青汁にもいろいろな添加物が含まれています。
添加物と聞くとあまり良くないイメージを持ってしまうと思いますが、必ずしも悪いと言うわけではありません。
青汁でよく使われている添加物をわかり易く説明しました。こちらを読んで青汁購入時の参考にしてください。

  • 天然甘味料
  • 還元麦芽糖(マルチトール)、麦芽糖(マルトース)、フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、トレハロース、イソマルトオリゴ糖、イヌリン、エリトリトール、パラチノース

  • 人工甘味料
  • スクラロース、アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物

  • 安定剤・乳化剤
  • デキストリン、ガラクトマンナン、ペクチン、プロピレングリコール、ジェランガム、ローカストビンガム、グァー、キサンタンガム、プルラン

  • 保存料
  • 安息香酸、安息酸ナトリウム、ソルビン酸、ソルビン酸カリウム、パラオキシ安息香酸エステル類、プロピオン酸、ポリリジン

  • 天然着色料
  • ベニバナ色素、チナシ色素

青汁に良くある添加物名称成分説明
還元麦芽糖還元麦芽糖とは糖アルコールの一種であり、消費されにくい砂糖に比べて非常に低カロリーな甘味料の一つです。同様にキシリトールなどもこの糖アルコールの一種とされていますが、還元麦芽糖はそれらよりもカロリーが少し高い分、今までの甘味料にはない自然な甘さを持っているという特徴があります。他にもガン予防に効果があったり、血糖値の上昇が非常に緩やかなため糖尿病治療に使われたりと、様々なメリットを持つスーパーな甘味料がこの、還元麦芽糖なのです。
還元麦芽糖(マルチトール)還元麦芽糖(マルチトール)は、トウモロコシやサツマイモなどの澱粉から作られた麦芽糖を、高圧下で水素化合させて出来た甘味料です。甘みは砂糖の80パーセント近くありながらカロリーは砂糖の半分ほどです。それでダイエット用の甘味料としても使用されています。さらに還元麦芽糖(マルチトール)には虫歯を招きにくいとか、摂取しても血糖値が上昇しにくいという特徴があります。
麦芽糖(マルトース)ブドウ糖が2つ結合したもので、水飴の主成分です。白色の結晶で、水によく溶けます。甘味は薄いですが、うま味が強いのが特徴です。甘味度は砂糖の主成分であるショ糖の35%位になります。名前の由来は、発芽させた大麦に熱を加えることで、デンプンが糖化されたものに多く含まれることから、麦芽糖といわれています。現在は、トウモロコシやじゃがいものデンプンなどから作られていて、ビール作りには欠かせません。エネルギー源にもなり、血糖値を上げて中性脂肪蓄積をするなどの作用があります。
フラクトオリゴ糖フラクトオリゴ糖はタマネギなどの野菜に含まれている糖で、腸内細菌の中の善玉菌(ビフィズス菌など)と呼ばれる有用菌のエサとなって、それらを増殖させる効果があります。これにより腸内環境が良くなり、便秘の解消や免疫力の強化に役立ちます。他にも虫歯になりづらく、低カロリーなので、健康に良い糖として注目の糖です。
ガラクトオリゴ糖ガラクトオリゴ糖は、オリゴ糖の代表的な一つで、甘さは砂糖の25%程です。ビフィズス菌を増やし、脂質の代謝をアップさせ、たんぱく質の消化吸収をスムーズにします。母乳や牛乳の初乳に含まれており、赤ちゃんが大きくなるために非常に役立ちます。摂取量は一日1~3g程度が適量です。大腸菌の付着を阻止し、感染を予防する働きをすると言われます。
オリゴ糖甘さは砂糖の4分の1で、いろいろなものに混ぜて飲むことが出来るオリゴ糖は便秘で悩んでいる人にとってもいい成分です。便通が良くなるので、快適な毎日を送ることが出来るのです。お料理に入れても味が変わることがなく、天然成分の食品なので、安心して使うことが出来るのです。毎朝スッキリできない人にはオススメの成分で、オリゴ糖を使ったサプリメントもとても良くできています。スッキリしたい人には本当にオススメの便秘解消成分です。
トレハローストレハロースとは、人が摂取すると甘みが感じられる成分で、主に食品の品質を保つために使われています。天然の植物や動物の中にも存在し、安全性が高いことから、団子やあんこなどの和菓子や、生クリームやカスタードなどの洋菓子、また加工食品や惣菜など、飲み物では清涼飲料水などに幅広く使われています。でんぷんが老化したり、脂質やたんぱく質の性質が変化してしまうのを防ぐ効果があります。
スクラローススクラロースは砂糖を基にしてイギリスで開発された人工甘味料です。日本では甘味料としては比較的最近の1999年に認可されました。砂糖の600倍もの甘さがありながらも体内で吸収されることなく排泄され、また血糖値やインスリン値に影響を与えることがないため、ダイエット甘味料として飲料などにも使われています。またスクラロースは虫歯の原因とはならない甘味料として知られています。
デキストリンデキストリン=デンプン=炭水化物はご飯やパンだよ!デキストリンとは簡単に言うとデンプンのことです。そしてデンプンとは、理科の実験などですりおろしたジャガイモの汁を水に混ぜておいておくと水の下に溜まる白い沈殿物の事です。この白いものは米や小麦など炭水化物に含まれる成分なんです。 では、なぜデンプンをデキストリンと言うのでしょうか?それは、デンプンの分子の繋がりが酵素などで分解されバラバラになってしまったものなので、デンプンが変化したものをデキストリンとよんでいます。そしてこのデキストリンは身の回りに沢山あります。色々な食べ物や飲み物の材料や成分表を見てみましょう、必ずどれかにはデキストリンが入っています。デキストリンはデンプンなのでベタベタしています。なので、ファンデーション等の粉の化粧品を固めたり、肌に引っ付くようにしたり、花火の火薬をまとめて固めたりと私たちの生活の中で大活躍してくれています。あとは、デキストリン=デンプン=炭水化物ということなので、その炭水化物の中にある食物繊維を体の健康に用いるために、健康食品などで便秘予防に使われてもいます。
ガラクトマンナンガラクトマンナンとは主に豆類に含まれる成分です。水溶性食物繊維なので整腸作用に効果が見られることや、高い保水性によって胃の中で膨張し満腹感を得られやすいなどの特徴で、ダイエット用食品などにも使われることがあります。ドレッシングやアイスクリームに使われる増粘剤、グァーガムの主成分もグァー豆からとれるガラクトマンナンです。
水溶性食物繊維水溶性食物繊維とは食物繊維の一種であり、中でもその名の通り水に溶ける性質を持つものを指します。果物や野菜、わかめなどの海藻類に多く含まれており、水分を含むとドロドロになって量が増えます。こちらは不溶性食物繊維とは違って、摂り過ぎても便が固くなることはないため、便秘にお悩みの方も安心して摂取できる成分です。消化を緩やかにし、血糖値やコレステロールの上昇を防ぎ、体に良い善玉菌を増やす効果もある等とにかくいいことづくめの成分だといえますね。
青汁の効果 腸内フローラ

青汁の効果に「腸内フローラ」と言う事が良くいわれていますが、腸内フローラって体にいい何か・・・と言う感じで、実はあまり良く分かっていない方も多いのではないでしょうか?
最近よく耳にする「腸内フローラ」と言う言葉。
この意味は、小腸後半から大腸の腸内にある数多くの種類の細菌たちを、大草原の中に生い茂るお花畑(フローラ)の草花になぞらえたものです。

このお花畑(フローラ)が私たちの健康にどのようにかかわっているか、肥満・糖尿病・動脈硬化・アレルギーなど自己免疫疾患などの発症に関わっているらしいことが現在、明らかになってきました。

そして驚くべきことに、腸内フローラと精神疾患との関係や、精神的な心の浮き沈みを指摘する研究の報告結果まで出てきており、各業界から注目されているのです。

青汁 ダイエット おすすめの方法 BEST3

おすすめ1.食事の前に青汁を飲む

お腹が空いていると目が食べ物を欲しがって、胃が満たされるサインが脳の満腹中枢に行くまでに、食べ物を過度に食べてしまいがちです。
これを防ぐため、青汁を飲んで胃を落ち着かせてあげます。

また、炭水化物より野菜を先に摂取することは、 血糖値の上昇が緩やかになるので、分泌されるインスリンの量が減り、結果として血糖が脂肪に変わりにくくなるというダイエットに嬉しい効果が栄養学的に証明されています。


おすすめ2.朝起きたらまず青汁を飲む

寝ている間にエネルギーが消費されるので、朝は体がエネルギー不足の状態です。
そのタイミングで栄養満点の青汁を飲むことによって、青汁の持つ野菜の栄養素がスムーズに体の器官に行きわたり吸収されます。
すると脳の活性化も始まるので、午前中は眠くてだるかった状態から、勉強や仕事に集中して取り組むことが出来ます。

そして、空腹状態で飲むと言う事は、青汁に含まれる食物繊維が蠕動運動を促し腸が活発になるので、便秘解消につながります。


おすすめ3.1食分を青汁に置き換える

よく言われる「置き換えダイエット」を青汁で行います。
市販の置き換えダイエットは、値段もカロリーもそれなりに高いのですが、青汁は1包100円前後、カロリーも10kcal前後なのでとてもお手軽です。
青汁はカロリーが低く粉末なので、毎食、牛乳や豆乳で割ったり、ヨーグルトやはちみつをプラスして、カロリーを気にすることなく飽きずに続けられます。

ただし青汁の置き換えは1食分までにしてください。
2食分を青汁ににしてカロリー不足になった場合、脳が全ての栄養素を熱量生産に変える命令を出すので、体が受け取れるはずの青汁の栄養を受け取ることが出来ず、健康的に痩せること事が出来なくなります。


青汁 おすすめを飲んでダイエットに成功

青汁 おすすめを飲んでダイエットに成功した男性

青汁は太っちょの味方
30代/こう(男性)

30代になってから新陳代謝が悪くなったせいか依然と同じ食事量でも太るようになってきてしまいました。これはどうしたものかと、何とかダイエットできる方法はないかと考えました。
自分は元々面倒くさがりなので簡単にできることでダイエット方法を模索しました。いろいろ考えた結果、何か健康にいいものをとりあえず摂取すればいいんじゃないかと思いました。そこで手に取ったのが青汁です。

青汁と言えば言わずもがな健康食品です。カラダに良い成分がたくさん入っていてビタミンもとれる、こんな良いものはないじゃないかという事で飲み始めました。
実際考えると青汁 おすすめを飲んだだけで痩せるなんてことはなさそうですが、実際に起こったから不思議なんです。

青汁 おすすめを飲み始めてまず変わったのが次の日の朝の寝起きの体の状態です。なんとなくすっきりしてるんです。さわやかな朝って感じです。体の調子が良くなると不思議なもので気持ちがリフレッシュされるんです。いろいろな事に目を向けられるようになります。

自分の場合はそこで自分の生活習慣に目を向けられたのがダイエットに成功したきっかけでした。青汁 おすすめを飲むことによって体の調子が整えられ、気持ちまで整えてくれたのです。それによって生活習慣を見直し、食べ過ぎないとか、間食をしないとか、適度に運動をするとかいう事が自然とできるようになったのです。
今では青汁は欠かせないものになっています。自分の体と心を整えてくれる飲み物なんです。


青汁 おすすめを飲んでダイエットに成功した女性

毎朝ゴクゴク飲んでいます
40代/緑汁(女性)

毎朝、朝食に青汁 おすすめを飲むようになってから便秘が治って痩せやすくなりました。
以前は、青臭い味のする青汁が苦手だったのですが、ヤクルトの朝のフルーツ青汁 おすすめに出会ってからは、ゴクゴク飲めるようになりました。味は、バナナの味が強めのフルーティーな感じです。

朝食は、チーズトーストとコーヒーだけだったのですが、トーストを止めて、豆乳で割った青汁のみに変えたら、1ヵ月で3kgも痩せることができました。
甘いものと炭水化物の量を減らしたせいもあるかもしれませんが、運動を殆どしていないのに自然に体重が落ちていきました。
それに、青汁 おすすめを飲むようになってから肌の調子がとてもよくなって、大人ニキビができなくなったんです。

ダイエットというよりも、腸内環境を整えて、腸内の善玉菌を増やすことで、痩せやすくなる腸内細菌を増やすという効果の方が高いと思います。無理な食事制限をするよりも、腸内から痩せやすい体質に改善することができるのでおすすめです。


青汁 おすすめを飲んでダイエットに成功した女性

日常的に飲んでいる青汁でダイエット
40代/ごりちゃん(女性)

我が家は普段から家族で毎朝青汁 おすすめを飲むことが決まりです。
私が数年前にテレビを見ていてとても美味しそうな青汁があったので注文した事がきっかけとなり青汁 おすすめを飲むようになったのです。

そんな中、青汁 おすすめでダイエットをしてみようと思いました。
体重の増加を感じた時は、普段飲む青汁 おすすめを豆乳で割ってみたり、ヨーグルトにかけて食べて見たりして、朝食を置き換えダイエットをしてみたら痩せるかもと感じたのです。

長い期間ダイエットをすると辛いと思うので、とにかく短期間で勝負したいと思ったので、とりあえず1週間だけ朝食を青汁関係で置き換えダイエットと決めて実践しました。
ある日は青汁豆乳。ある日は青汁ヨーグルト。ある日は青汁りんごジューズ。こんな風に1週間を過ごしました。1週間青汁ダイエットをしてみて出た結果はマイナス2キロでした。

凄く簡単に効果が出た青汁ダイエットはお勧めです。青汁 おすすめと普段飲んでいる飲み物さえあれば出来るのでやってみて欲しいです。


青汁 おすすめを飲んでダイエットに成功した男性

青汁 おすすめを飲み続けた事でダイエットに成功できました
40代/さぼてん(男性)

私は身長が170センチですが、体重が80キロ以上もあり、明らかにデブと呼べる体型をしていました。
そこで様々なダイエット法を試して、痩せようと試みていました。しかし結果は芳しくなく、いつまで経っても痩せる事が出来なかったのです。

そんな私の耳に、青汁 おすすめダイエットが飛び込んできたのです。
青汁と言えば健康にいいと言うイメージの健康食品であり、青汁 おすすめでダイエットが出来るのかと疑ってしまいました。
ですが他に良いダイエット法もなかったので、この青汁 おすすめダイエットをやってみる事にしたのです。

最初は一日一杯だけ、飲み始めました。そしたら一週間が経つ頃、便通が良くなり体調が良くなり始めたのです。
それで肝心の体重ですが、一週間で2キロほど減ってくれたのです。
これは行けると思ったので、一日一杯から三杯に増やしました。すると2か月ほどで、体重が10キロも減ってくれたのです。

その後ダイエット効果が落ちて来てしまったので、違うメーカーの青汁 おすすめに変えてみました。
そのおかげで飽きずに青汁 おすすめを飲み続ける事が出来、半年ほどで10キロほどのダイエットに成功しました。
青汁 おすすめダイエットは急激に痩せる訳ではありませんが、健康的に痩せられるので、とても良いダイエット法であると言えます。


青汁 おすすめを飲んでダイエットに成功した女性

青汁 おすすめを飲んで便通が良すぎてダイエット効果
30代/しずく(女性)

私は健康に関することが大好きです。それは、恐らく実家の母が健康オタクで小さい頃の酢大豆から始まりちょっと太り気味の母のダイエット商品メインの健康グッズが次々と家にあったからなのですが、母の最大の弱点は飽きっぽいと言う事なのです。

実家に居た頃は、母が面倒になったか飽きたものを私が引き継いで飲んだりすると言う事が当たり前になっていましたが、私が嫁いでからは実家でそういうものを引き継ぐ人間が居なくなり(兄弟や父は興味なしなので)余ったものが置いてあるようになりました。

母は、病院に勤めているのでたまに薬や色々なものを送ってくれるのですがその中に健康グッズも入っていたりします。今回は、何度目かの青汁でした。青汁 おすすめは、以前にも飲んだことがあったようですが最近の青汁は美味しくなったしあとなんか忘れましたが成分が良くなっていると言う事でした。

そうして頂いた青汁 おすすめを飲んでみました。私は普段から快便なのですがその青汁 おすすめを飲んだ次の日の便通で腸壁をこする様な感覚を覚えました。久々の超快便です。たまに、食物繊維を沢山取った日の次の日のような感じです。

元々あまり野菜を摂らないので青汁 おすすめが効果を発揮したのだと思います。更にうれしい事にむくみ易いのですが尿もいつもの5倍くらい出てむくみがとれてしばらく続けていたら近所の人に痩せた?と聞かれました。この間まで妊婦に間違えられていたこともあったので嬉しかったです。


青汁 おすすめを飲んでダイエットに成功した男性

通販の青汁 おすすめを飲んでダイエットに成功した
20代/K,Y(男性)

私の体重は、100キロを超えていました。
あまりに太りすぎて、横腹が肉割れをしていたのです。
ダイエットを始めようと思いたったのですが、まず何をすればいいのか検討もつかず、健康に良いという青汁 おすすめでそこまで高くなかった通販の青汁 おすすめを購入し始めました。
とりあえず、朝と晩は青汁 おすすめだけで済ませてお昼だけの食生活を始めたのです。

しかし、かなりまずくて何かに混ぜようとも思ったのですが、何でも混ぜ物をすると途端に痩せなくなるというのをネットで見たので入れることも出来ずに耐えることにしました。
その甲斐があったのか、一月たつ頃には90キロ台前半まで落ちていました。
途中でお腹が空く周期があるので、そこを青汁で誤魔化して過ごす事が出来ればこんなにも痩せるのだと妙に納得してしまい、半年続けました。

私は、自分のことながら呆れてしまいました。まさかここまで落ちるとは思っていなかったのです。
最終的に60キロ台にまで落ちました。
やはり、まずいことを我慢して二食分青汁に変えるだけでここまで痩せることが出来たのです。


青汁のダイエット成功例をもっと見る →→→ 青汁 ダイエット 口コミ

青汁の効果

青汁が病気に効果がある理由

青汁が効果がある 糖尿病

青汁の原料でもある「明日葉」には「カルコン」という明日葉にしか含まれていない成分があります。このカルコンは、ネバネバした黄色い液体なのですが、老廃物を排出し、むくみを改善します。
また、内臓脂肪の蓄積を抑える効果があるのでメタボになるのを防ぎ、糖尿病の予防に効果があります。

不規則な生活や食生活で代謝が悪くなると老廃物を排出する力が衰えてきます。すると水分を体に溜め込み、冷え性になり、それが原因でセルライトができてしまいます。
このセルライトは一度できてしまうと解消するのが難しく、セルライトは脂肪と水分でできた老廃物のため、さらに冷え性となり悪循環を起こしてしまします。また、脂肪をため込んでしまっているので痩せる事も難しくなります。

明日葉に含まれるカルコンは、このセルライトを解消するだけでなく、むくみを改善し、血液の循環をよくします。結果、新陳代謝がよくなるため、痩せやすい体作りの手助けをしてくれ、糖尿病予防にもなるので青汁 おすすめです。


青汁が効果がある 高血圧

まずなぜ高血圧の主な症状として血管などに障害をもたらすことがあり、ゆっくりと進行していくため気づきにくく体調がだんだん悪くなったり心臓病などを引き起こすことがあります。
なぜ高血圧が発症するのかというと、塩分を取りすぎてしまっていることが大きな原因としてあげられます。ですが塩分は体には必要な成分なので取らないわけにはいきません。

成人の一日の塩分摂取量として男性が10g未満で女性が8g未満を摂取するように結果が出ており、高血の人の場合は6g未満に抑えるようにするといいです。
でも、毎回の食事で塩分を測るのは大変ですし、どのぐらい含まれているか分からない様な時もありますよね。
そんな時に青汁を飲むようにすると非常に効果的です。

青汁に使われている材料として大麦若葉ケールなどがあります、これらの材料にはカリウムと呼ばれる成分が多く含まれております。
このカリウムという成分には体に入った必要以上の塩分を排除し血圧を正常に調整する働きがあるからです。
カリウムは野菜などにも含まれていますが青汁ならば手軽に補給することが可能なのでおすすめです。


青汁が効果がある 骨粗しょう症

骨を丈夫にするために「カルシウム」を摂る。このことはとてもよく知られています。
では、骨の健康のために野菜が不可欠、ということに関してはどうでしょうか。実はあまり知られていません。カルシウムは体に吸収されて、いったん分解され、血中に取り込まれ骨として生まれ変わります。

青汁に豊富に含まれるビタミンK骨の形成に欠かせない成分です。骨粗しょう症の予防、改善薬にはビタミンKの製剤が含まれています。年齢とともにもろくなった骨はそれ自体が問題ではなく、ちょっとつまずいただけで骨折、活動量が低下することで寝たきり状態を招くことが怖いのです。

若い人では通常折れることが考えにくい、大腿部の骨がぽっきり折れてしまうことも少なくありません。このようなことにならないように、しっかりとビタミンKを摂って骨を丈夫にしたいものです。

年と共に、食事の全体量は減少し、野菜もたくさんは食べれません。習慣的に青汁 おすすめを摂ることで、血管はもちろん骨も丈夫に出来るのであれば一挙両得でおすすめです。
青汁で習慣化し、健康を保ちましょう。


青汁はこんな症状にも効果が!生活習慣病の口コミ

生活習慣病は書いて字のごとく、日々の生活の習慣によって引き起こされる事が多い病気です。
この恐ろしい生活習慣病、青汁を飲んで緩和、軽減されたという方々の体験談(口コミ)をご紹介します。

青汁の効果 症状別の口コミー生活習慣病

青汁はこんな症状にも効果が!アトピーの口コミ

青汁を飲んだらアトピーの症状が改善されました!

僕は長いあいだアトピー体質に悩まされてきたのですが、青汁 おすすめを飲み始めてからその症状が改善されました。

飲み始めたきっかけは、新聞の折り込みチラシに青汁 おすすめの広告が入っていて、何気なく目を通したところ、「アトピーにも効果的」という文字が目に飛び込んだからです。

今まで、アトピーに良いと聞く食品やサプリメントは嫌というほど試してきました。でもどれも効果は似たり寄ったりで、劇的に症状が改善されるという類の物ではありません。正直、今回もあまり期待はしていなかったのですが、青汁はアトピー以外にも健康に良いと聞くので、騙されたと思って試してみるか、と思い立ったのでした。

飲み始めてみるとおよそ1週間くらいで効果を実感しました。普段なら、体の関節や首筋、脛などを無意識のうちに掻いてしまっていて、その個所はガサガサになったり、ひどい時には血が滲むまで掻いてしまってカサブタになっていることもざらです。

しかし青汁 おすすめを飲んでからというもの、その「無意識の掻き毟り」がなくなったのです。これには驚きました。無意識に掻かなくなったので、ふとした時に「アレ、痒くない」と気づかされるのです。

特に汗をかくシーズンなどは、症状が益々悪化してしまう傾向にあるのですけど、青汁のおかげでこの夏は肌が綺麗なままです。
青汁を試してみて本当に良かったと思ってます!本当におすすめです。

ひろお 30代男性


青汁はこんな症状にも効果が!痛風の口コミ

青汁で尿酸値が下がった
40代の主人の話です。

健康診断で尿酸値がここ最近引っかかることが多くなってきました。まだそれほど深刻な状況ではありませんが、尿酸値が高いと心配なのは痛風です。 痛風は風が吹いても痛いというぐらい激痛だと聞きます。

病院へ行って薬を飲む前に何か自分でできることはないかと考えました。そこで、ご近所さんが青汁 おすすめを飲んだら体の調子が良くなったという話をしていたことを思い出しました。もしかしたら、尿酸値にも効くのではないかと思い、早速注文してみました。

昔、青汁というと、すごくまずいもののようにテレビなどでやっていたので、主人に味を聞いてみました。そうすると、思っていたより飲みやすいということでした。これなら、続けることができるかなと思い、1日1本を2カ月続けていました。

そうして、秋の健康診断の結果を見てみると、尿酸値が正常値まで下がっていました。尿酸値と青汁がどんなかかわりがあるのかはわかりませんが、値はすとんと落ちました。
今は現状を維持するために、青汁 おすすめをずっと飲み続けています。

あきたこまち 40代女性


青汁はこんな症状にも効果が!胃弱、肩こりの口コミ

青汁を飲んだら持病の胃弱と肩こりが良くなりました

昔から胃がたいへん弱くそして極度の肩こりも小学生のころからあり学生時代バイトを始めてからずっと整体やマッサージに通っていました。
いつも、お店で施術されるときに板のように硬くて指が入りませんと言われていました。
胃は弱すぎて少し刺激の強い食べ物や飲み物を飲むとてき面に調子が悪くなってしまいます。

クマササ入りの青汁を親に勧められてから飲むようになりました。
昔、良くテレビでやっていた様な苦くて罰ゲームという様な味では無くて普通に緑茶というか飲める味です。なので、朝、夜に飲みたまに水筒に入れて持って行って外出中にも飲んだりします。

青汁を飲むようになってから一番初めに胃の調子が良くなりました。すぐにもたれて、むかむかしていたのがウソの様に爽快感を感じられるようになり食欲も出てきました。
また、肩こりも血流が良くなったのか気が付くとあまり肩こりを感じなくなりました。

現在は、欠かさずに青汁を家族で飲んでいて調子よく過ごせています。
肩こりが無くなったおかげで肩こりから来ていた頭痛もあまり起きなくなり鎮痛剤を飲む回数が激減したのも嬉しいです。

はむこ 30代女性


青汁はこんな症状にも効果が!不眠症の口コミ

青汁で不眠症が良くなった

ここ数年、不眠症で悩まされてました。
本当に夜眠れなくて、肌には悪いし、仕事も頭が回らないし、本当に嫌な思いをずっとしてきました。

何か対策はないのかと日頃から考えておりました。そこで出会ったのが青汁です。
仕事先の人に おすすめされて青汁を飲み始めたのですが、初めは効果はそんなに現れませんでした。しかし、徐々に夜寝る時間が早くなっていったのです。

しかも、今までなら、寝たのか寝てないのかわからないような睡眠がほとんどだったのに、青汁を飲み始めてからは、朝起きると、明らかにしっかりと寝たという気分になるのです。

今では不眠症がすごく良くなって、眠れない日なんてほとんどありません。不眠症が良くなってからは肌の調子もすごく良くなったし、仕事でもしっかりと頭が回るようになりました。

青汁の効果って今までほとんど知らなかったのですが、こんなにすごいんだとその時初めて知ったのです。青汁 おすすめです!これからもお世話になるとおもいます。

すず 20代女性


青汁はこんな症状にも効果が!抑うつの口コミ

青汁を飲んだら持病の抑うつ状態が以前よりましになってきました

10代後半の頃から持病の抑うつ病に悩まされており、病院もあちこちで診察してもらい、精神を安定させるのによいとされる薬や食品もいろいろ試してきましたが、良くなる兆候はまったくありませんでした。
しかし、最近母親の飲んでいる青汁 おすすめを飲みだしたらこれまで朝がなかなか起きれなかったのが楽に起きられるようになり、また抑うつ状態が以前よりましになってきました。

これまでは薬で精神の安定を図ってきたのですが、どうしても副作用のために頭がふらついたり寝つきが悪かったりと辛いことがたくさんありました。
しかし、青汁 おすすめを飲みだして1週間くらいすると、これまでの副作用が出にくくなり、一日を通して比較的安定した精神状態で過ごすことができるようになりました。

精神が安定すると考え方が前向きになり、これまで家の中で過ごすことが多かったのですが、自分から進んで外出したり友人と会ったりしようという気持ちになることが多くなってきました。
これからも持病の抑うつ病とうまく付き合うために青汁を飲み続けようと思っています。

suiren 30代女性


青汁 おすすめを飲んだらこんな効果があった!

青汁 おすすめを飲んで健康家族

たった1杯の青汁 おすすめで毎日健康を噛みしめています
40代/りん(女性)

30代後半から健康促進のために日々青汁を飲んでいます。
周りでも青汁 おすすめを飲んでいる人が非常に多く、飲むようになったきっかけの1つでした。

青汁 おすすめを飲む前は毎日疲労感が酷く、一晩寝ても疲れがとれないことが多かったんです。また便秘症で数時間お通じがないのは年中でした。
青汁 おすすめを飲んでいる人から、便秘によく効くよと話を聞いていたので、このことも青汁 おすすめ生活を始めようと思った1つでした。

実際に飲んでみると、想像していたよりも飲みやすく安心。年々改良されていくので、自分好みの青汁 おすすめを見つけることが容易になってきていますね。

スーパーなどでも取り扱っていますが、通販を利用することが多いので1つのメーカーにこだわらず、興味をもった青汁 おすすめがあれば変えています。
効果はかなり実感することができ、辛い便秘から解放されてきました。

また風邪をひきにくくなったこともあり、体の調子が以前よりもよいのがわかります。青汁は健康補助食品なのでふだんの食生活からでは補えない栄養成分を補給する意味でも、今後も続けていかなければと思います。


青汁 おすすめを飲んで健康家族

便秘&むくみスッキリ!青汁 おすすめ飲んで若返り実感
30代/健康女子(女性)

青汁 おすすめを飲んで三日目から腸がよく動くようになり、朝起きて毎日お通じがあるようになりました。ずっと便秘に悩まされてきたのですが、こんなに楽に便秘が解消されるなんてと驚きを隠せません。しかもお腹が痛くなることなく、自然とスッキリできるのですごく嬉しいです。

便秘以外にむくみにも悩んでいたのですが、朝起きた時に顔がむくまなくなりました。青汁 おすすめの中の明日葉にデトックス効果があると聞いたことがあるのでそのおかげだと思います。青汁 おすすめを飲んで半年ぐらい経つのですが、体重が少しずつ減ってきてスリムになりました

肌がツルツル状態を維持していますし、目覚めが良く身体が軽くなりました。風邪をひいたり体調を崩すことがなくなり、青汁 おすすめの効果って素晴らしいなぁと日々実感しています。肌に少しずつハリがでてきて美白効果も感じてきています。顔のトーンが明るくなり透明感のある肌へ変化してきました。若返ったねとよく言われます。青汁 おすすめを飲んで身体の中から健康になっていると感じています。


青汁 おすすめを飲んで健康家族

青汁 おすすめを飲んで悩みだった便秘を解消
20代/みのり(女性)

普段から料理が下手な上に横着な性格なので、常に野菜不足でした。 しかし、実家に暮らす母親から青汁を勧められて青汁 おすすめを毎日飲むようにしてみたところ、食物繊維が補えたり、ケールや明日葉などいろいろな緑黄色野菜のパワーや栄養を摂取できたお陰なのか、明らかに便秘が改善されてきて驚いています。
以前は便秘薬によく頼ってしまったり、便秘のためにマッサージしたり結構悪戦苦闘していたのですが、青汁 おすすめを飲むとお通じが明らかに良くなってくれます。

青汁は苦いイメージが持たれたり、えぐみが強そうな印象を持たれがちですが、最近の青汁は美味しさにこだわれている物も多いですし、いろいろな製品を試すとおすすめです。
苦味が気になるなら、ジュースで割って飲んだり、牛乳や豆乳などで割るのも良いと思います。

また、青汁 おすすめを3ヶ月程度続けていると、以前よりなんとなく体の調子が良い気がしたり、明らかに吹き出物やにきびが出る頻度も減りました
便秘は肌荒れや吹き出物の原因にも繋がるので、美肌の大敵です。
これからも美肌づくりや便秘予防のため、青汁を一日一度は飲もうと思います。


青汁 おすすめを飲んで健康家族

効果を期待しながら青汁 おすすめを飲み続けることが大事
30代/じゅーす(男性)

青汁 おすすを飲むことを生活習慣の一部として取り入れる様になって数年経ちますが、飽きっぽい私が今日まで続けてこられているのは、その効果を実感できていることが大きいと感じます。

一番青汁 おすすの恩恵を受けたのは、お腹の調子が良くなったことで、肌の状態が改善されたという事です。
もともと便秘がちに加えて、野菜嫌いだった自分にとって体の不調はしょうがない事だったのかもしれません。
そんな日々の中、初めて何気なく飲んでみた青汁 おすすの味は、想像していたものより遥かに美味しいものでした。

「‥これなら続けられそう。」

とりあえず毎日、食事前に一杯の青汁 おすすを飲むことを習慣にしてみることに。
悩みであった、お通じの改善を実感するまでにそれほどの時間は掛かりませんでした。
明らかな効果を実感できることは、継続の為の後押しとなってくれます。
継続は力なり。半年も経つ頃には肌の状態も良くなり、ニキビとその跡が気にならないまでになりました。

そしてもう一つ嬉しかったのは、食事前に飲むことを習慣にしたことで、過剰な食欲と摂取を抑制し、自然と減量にもつながったことです。これは嬉しい誤算でした。
今では、もはや生活の一部となった「青汁 おすすを飲む」ということ。これからも続けていきます。


青汁 おすすめを飲んで健康家族

青汁を飲んで便秘解消
30代/まりな(女性)

青汁 おすすめを初めて飲んだのは、妊娠中のことでした。臨月が近くなって、お腹が大きくなってくると、なんとそれまでなったことのなかった便秘になってしまったんです。

切迫早産で入院していたので、怖くてなかなかいきむこともできません。看護婦さんにどれくらいいきんでも良いのか聞いてみると、5分以上はいきまないでという返事。5分で出るのなら、こんなに悩まないよと思ったものです。
そんな話を夫にすると、実家から粉末青汁 おすすめを持って来てくれました。義父が、毎朝健康維持と便秘予防のために飲んでいるものだとか。

それまで青汁は苦いというイメージが強く、手を出したことはありませんでした。
「まっずーい、もう一杯」というCMが脳裏にちらつきましたが、背に腹は変えられません。牛乳と混ぜるとミルク抹茶のようになって飲みやすい、と聞いたので、さっそく試してみることにしました。
すると、意外や意外、それほどまずくないのです。そして青汁 おすすめを飲んだ翌朝、出ました。だいぶ固くなっていましたが、なんとか出すことができました。
それからは、毎朝青汁を習慣にしています。


青汁 おすすめを飲んで健康家族

お気に入りの青汁を見つける事
20代/motokikiki(男性)

健康思考の母親の影響により、2年前から青汁 おすすめを飲み始めました。グリーンエクスラクトという名前の青汁で、毎朝朝食の代わりに飲んでいました。
粉末状なので、水に溶かして飲むのですが大変飲みやすく、昼食まで腹持ちも良いです。 夜寝る前にも飲むこともありました。夕食の代わりに青汁 おすすめを飲むことでカロリーを抑えることが出来ました。

飲み始めて、半年くらいで目覚めが良くなりました。朝がとても弱く、目覚ましを使っても起きられなかった私が目覚ましが鳴る前に目が覚めてしまう事には驚きました。目覚めが良くなり、毎日の活力が増したような気がします。
その他に体重が減少してダイエットに成功した事です。
現在でも飲み続けていますが、飲みだした頃に比べて4キロ減少しました。

食事を青汁 おすすめに置き換える事によって、摂取カロリーを抑える事が出来るので、ダイエット効果も期待できました。今では毎日飲まないとダメだと思えるくらい、生活の一部になっています。
青汁 おすすめも様々種類がありますが、自分に合うマイフェイバリット青汁を見つける事が必要だと思います。


青汁 おすすめの飲みかた

青汁 おすすめを飲む女性

女性に嬉しい効果いっぱい!青汁 おすすめの飲みかたは豆乳を
30代/まやや(女性)

野菜不足と便秘を解消する為に青汁 おすすめを飲み始めたのですが、どうしても青臭さを感じてしまい、これは長続きしなさそうだと思ったのですが、豆乳を混ぜて飲むことで美味しく飲むことができるようになりました。

豆乳には美肌・美髪、ダイエット、脂肪燃焼効果、そして生活習慣病予防など女性にとって嬉しい効果がいっぱいです。さらに便秘解消効果があるので、青汁と豆乳の組み合わせは最高だなと思っています。

おすすめの飲みかたは、牛乳よりも低カロリーですしやはり豆乳ですね!毎日青汁 おすすめを飲んでいるのですが、週に三日ぐらいは青汁豆乳にさらにきなこやゴマを混ぜて飲んでいます。これを朝から飲むとすごく元気になります!

この青汁豆乳で肌がいつもスベスベしていますし、メイクのノリが良くなりました。飲み始めて一週間ぐらい経つと毎日お通じがあるようになり、ポッコリお腹がスッキリ、身体が軽く感じて毎日充実しています。まろやかな味で飽きないので、これからもこの飲み方を続けていこうと思っています。


青汁 おすすめを飲む女性

美味しい青汁 おすすめの飲み方とタイミング
30代/イック(女性)

青汁は栄養価が高くアンチエイジング効果や生活習慣病の予防など健康にも美容にもいいことで知られています。ですが見た目の色や味が苦手という人も多いのではないでしょうか?

オススメの青汁 おすすめの飲み方は水ではなく牛乳に溶かす方法です。その方が味もマイルドになりますし色も抹茶オレみたいになって抵抗が少ないと言えます。

毎日同じでは飽きるという場合は豆乳にしたり、あとカルピスに混ぜると非常に濃厚になりますし、逆に水に混ぜてレモンを入れるとサッパリ系のフルーツジュースっぽい感じになります。あと甘味が欲しい場合ははちみつを少し入れるとずっと飲みやすくなるのでオススメです。

また飲むタイミングに関しても出来れば毎日同じ時間に飲む習慣を付けると体にもリズムが出来て調子が良くなるということが出来ます。そして朝一の胃が空っぽな状態で飲むことで栄養の吸収が良くなるので私の場合は毎朝寝起きの一杯として飲んでいます。起きたばかりは寝汗をかいて体が水分を求めているというのもあるのでドロドロの血液を青汁 おすすめでサラリとさせましょう。


青汁 おすすめを飲む女性

青汁を美味しいヨーグルトドリンクに!
20代/isida(女性)

青汁の味が苦手という方にこそ、是非試して頂きたいおすすめの飲み方が、ヨーグルトと合わせて飲むことです!あの青汁独特の青臭い臭みは乳製品と合わさることでかなり消えてくれます。
さらにヨーグルトは酸味があるので、より良い感じに臭みが和らぎ、美味しいヨーグルトドリンクとして楽しく飲んでいくことが出来ますよ。

青汁の苦味も苦手なんだよな~という方にはヨーグルトに加えて、ハチミツやメープルシロップを加える事もおすすめです。砂糖と違って粘性があるため、より甘みが舌に絡みつきやすく効果が高いです。
青汁 おすすめにヨーグルトをハチミツを加えて入れると、まるで新発売のヨーグルトドリンクのような新しい味に出会うことが出来ると思います。

子どもにとってこの味は好評なようで、息子はまたあのドリンクを作ってと毎日のようにお願いしてくるほどです。
健康的なジュースとして子どもと一緒に親子で飲んでいくというのも、このヨーグルトを加える方法ならではの楽しみ方ですね。


青汁 おすすめを飲む女性

青汁に豆乳を混ぜる飲み方がオススメ!
40代/なるみ(女性)

青汁の青臭さや苦みが苦手な人にオススメなのが、豆乳を混ぜて飲む方法です。豆乳と混ぜることで、青臭さや苦みが緩和されてまろやかになるので、とても飲みやすくなります。それぞれ単品ではクセがありますが、一緒に飲むことで、それぞれの飲みにくさが相殺されて、飲みやすくなります。

また豆乳は、牛乳よりもカロリーが低いので、ダイエット面も気になる人には最適です。豆乳の方がサラッとした舌触りですので、後味も牛乳より残りにくいです。

豆乳を青汁とプラスすることで、さらに栄養面がアップするのもメリットです。豆乳には、女性にとって嬉しい大豆イソフラボンの他、たんぱく、レシチン、サポニンなど豊富な栄養素が含まれています。これにより、女性特有の病気予防・改善、基礎代謝の向上、肥満予防、血流を整える働き、抗酸化作用など幅広い効果が期待できます。

さらに、豆乳と青汁にきなことゴマを加えることで、美容効果も期待できるのでオススメです。美容と健康管理に最適な飲み物となります。


青汁 おすすめを飲む女性

美味しい青汁 おすすめの飲み方
30代/りんご(女性)

青汁 おすすめは水で割って飲むのが一般的ですが、他にも美味しい飲み方もあります。
よく飲む飲み方は、まず冷たく冷やした牛乳に混ぜて飲むことです。

見た目も味も抹茶ミルクになるので、全然青汁の青臭さを感じなくなります。牛乳や青汁が苦手な人や、子供も飲めるのでおすすめです。ここにハチミツやオリゴ糖を加えて飲むのもさらに飲みやすくなるのでオススメです。
この牛乳を豆乳に変えて飲むのも美味しいし、ヨーグルトに加えても美味しいです。青汁 おすすめは乳製品と相性がとてもいいです。

次に、スムージーに加えるのもとても美味しいです。
野菜や果物の美味しさとマッチするので、違和感なくゴクゴク飲めます。果物はバナナを使うのがおすすめです。バナナは青汁 おすすめの独特な風味を消してくれるので、とても飲みやすくなります。

そして、水で割るのをお湯に変えるだけでもすごく美味しいです。抹茶の粉末が入ったお茶みたいな味になります。なので、ご飯の時のお茶替わりに飲むことができます。
まだまだ美味しい飲み方があるみたいなので、これからも試してみたいです。


青汁 おすすめを飲む女性

シーンに合わせた飲み方を
30代/AOZ(男性)

ただ「青汁」というと、味気ない飲み物だと思いがちですが、粉末タイプのものは色々なドリンク類や食べ物との相性も良く、その組み合わせのバリエーションは豊富です。
時々味を変える事で飽きずに青汁 おすすめ生活を続ける為の手助けをしてくれます。

朝は牛乳と、昼は野菜ジュースと、夜はお茶と。これからの暑くなる時期に、冷たく冷やした飲み物で割った青汁はおすすめ。確かに美味しいです。いくらでも飲めちゃいます。
しかし、一度に飲み過ぎても胃の負担となり、体外へ排出されてしまうだけなのでその効果を十分に発揮できません。

そこで、オススメしたい飲み方ですが、急須でいれた温かい緑茶(番茶でも)に溶かして飲む方法です。熱過ぎるのはオススメできませんが、少しづつ飲むことで胃にも負担を掛けずにゆっくりと摂取する事ができます。

そして、青汁を飲むタイミングも大事なことです。なるべく空腹時、食事前に摂取する事を心掛けましょう。
過剰な食欲を抑えてくれることでダイエット効果にも繋がり、さらに食事中や食後の血糖値の上昇も緩やかにしてくれます。


青汁 おすすめを飲む女性

便秘解消、カルシウム摂取を一気に青汁ミックスで!
30代/ばななん08(女性)

青汁に期待する効能として、野菜不足と「便秘解消」という人が多いと思います。
青汁 おすすめには多くの栄養素がバランスよく含まれているので、青汁 おすすめだけで十分なのですが、もっとおいしく、さらに栄養が摂れるようヨーグルトをミックスしています。
ヨーグルトをミックスする事で、青汁臭さが抑えられまろやかになります。できるだけヨーグルトは酸味がないものがいいです。
青汁 おすすめにもカルシウムは含まれていますが、ヨーグルトを混ぜる事でさらに効率よくおいしくカルシウムを摂取できます。また、ヨーグルトは腸内環境を整えてくれるの便秘解消には完璧です。

また、これにスーパーフードのチアシードを加えます。チアシードは一度20分以上水でふやかして入れるか、直接チアシードを入れる時は入れた後、20分間放置しておきます。
チアシードはふやかさず体内に入れると胃の中の水分を使ってふやけてしまうので、逆に便秘になる可能性があるので注意が必要です。 これで青汁をおいしく摂取でき、栄養のバランスはもっとよくなります。


青汁 おすすめを飲む女性

青汁スタンドで教えてもらった飲み方です
40代/じゃぱとら(女性)

以前、青汁スタンドで教えてもらった青汁のおすすめの飲み方です。青汁の苦みを和らげる方法、それは「リンゴジュースと混ぜて飲む」です。

「パインジュースやオレンジジュースでもいいんだけど、やっぱり一番のオススメはリンゴジュースよ」とお店の方が言っていたのでパインジュースやオレンジジュース、それからグレープフルーツジュースも試してみたのですが、すっぱい系のジュースは青汁の苦みがごまかせないです。

リンゴジュースは少し酸味はありますが、酸味より甘みの方が際立っていますよね。それが青汁の苦みを程よく打ち消してくれるのでとても飲みやすいです。
リンゴジュースの成分も体に良いので、できれば果汁100%のリンゴジュースを使った方が良いと思います。
もしもう少し甘みが欲しいと思う方が、これも青汁ジューススタンドの方から聞いたのですが、はちみつを入れると良いらしいです。リンゴとはちみつの甘みは良く似ているので、合うのかもしれないですね。


青汁 おすすめを飲む女性

青汁が苦手でも美味しく飲めるオススメの飲み方
40代/まるにゃん(女性)

最近の青汁粉末は以前に比べると随分飲みやすくなりましたが、やはり少しクセがあるので最初はちょっと苦手でした。しかし健康の為に毎日飲み続けることが良いとわかっていたので、かなり無理をして水と混ぜて飲んでいました。しばらくしてネットで青汁の美味しい飲み方のヒントが幾つか紹介されていたので試してみたら、ぐんと美味しく飲めるようになりました。

まずは青汁を豆乳に混ぜる方法です。豆乳は色々なフレーバーがありますが、基本的にプレーンがおすすめです。豆乳と青汁を混ぜると豆乳にも青汁にもほんの少しの甘みがあるので抹茶ラテを飲んでるような風味になりとても美味しく飲めるのです。豆乳のまろやかさが青汁の青臭さを消してくれるからだと思うのですが、これが一番のオススメの飲み方です。

次に試してもらいたいのが青汁をヨーグルトドリンクに入れて飲む方法です。プレーンのヨーグルトに豆乳を少し入れてそこへ青汁粉末を入れてシェーカーで混ぜるだけです。これも非常にまろやかな風味になりとても飲みやすくなります。好みで蜂蜜を少し垂らしてもとても美味しいです。


青汁 おすすめの飲みかた

青汁 おすすめを飲む女性

女性に嬉しい効果いっぱい!青汁 おすすめの飲みかたは豆乳を
30代/まやや(女性)

野菜不足と便秘を解消する為に青汁 おすすめを飲み始めたのですが、どうしても青臭さを感じてしまい、これは長続きしなさそうだと思ったのですが、豆乳を混ぜて飲むことで美味しく飲むことができるようになりました。

豆乳には美肌・美髪、ダイエット、脂肪燃焼効果、そして生活習慣病予防など女性にとって嬉しい効果がいっぱいです。さらに便秘解消効果があるので、青汁と豆乳の組み合わせは最高だなと思っています。

おすすめの飲みかたは、牛乳よりも低カロリーですしやはり豆乳ですね!毎日青汁 おすすめを飲んでいるのですが、週に三日ぐらいは青汁豆乳にさらにきなこやゴマを混ぜて飲んでいます。これを朝から飲むとすごく元気になります!

この青汁豆乳で肌がいつもスベスベしていますし、メイクのノリが良くなりました。飲み始めて一週間ぐらい経つと毎日お通じがあるようになり、ポッコリお腹がスッキリ、身体が軽く感じて毎日充実しています。まろやかな味で飽きないので、これからもこの飲み方を続けていこうと思っています。


青汁 おすすめを飲む女性

美味しい青汁 おすすめの飲み方とタイミング
30代/イック(女性)

青汁は栄養価が高くアンチエイジング効果や生活習慣病の予防など健康にも美容にもいいことで知られています。ですが見た目の色や味が苦手という人も多いのではないでしょうか?

私のオススメの青汁 おすすめの飲み方は水ではなく牛乳に溶かす方法です。その方が味もマイルドになりますし色も抹茶オレみたいになって抵抗が少ないと言えます。

毎日同じでは飽きるという場合は豆乳にしたり、あとカルピスに混ぜると非常に濃厚になりますし、逆に水に混ぜてレモンを入れるとサッパリ系のフルーツジュースっぽい感じになります。あと甘味が欲しい場合ははちみつを少し入れるとずっと飲みやすくなるのでオススメです。

また飲むタイミングに関しても出来れば毎日同じ時間に飲む習慣を付けると体にもリズムが出来て調子が良くなるということが出来ます。そして朝一の胃が空っぽな状態で飲むことで栄養の吸収が良くなるので私の場合は毎朝寝起きの一杯として飲んでいます。起きたばかりは寝汗をかいて体が水分を求めているというのもあるのでドロドロの血液を青汁 おすすめでサラリとさせましょう。


青汁 おすすめを飲む女性

青汁を美味しいヨーグルトドリンクに!
20代/isida(女性)

青汁の味が苦手という方にこそ、是非試して頂きたいおすすめの飲み方が、ヨーグルトと合わせて飲むことです!あの青汁独特の青臭い臭みは乳製品と合わさることでかなり消えてくれます。
さらにヨーグルトは酸味があるので、より良い感じに臭みが和らぎ、美味しいヨーグルトドリンクとして楽しく飲んでいくことが出来ますよ。

青汁の苦味も苦手なんだよな~という方にはヨーグルトに加えて、ハチミツやメープルシロップを加える事もおすすめです。砂糖と違って粘性があるため、より甘みが舌に絡みつきやすく効果が高いです。
青汁 おすすめにヨーグルトをハチミツを加えて入れると、まるで新発売のヨーグルトドリンクのような新しい味に出会うことが出来ると思います。

子どもにとってこの味は好評なようで、私の息子はまたあのドリンクを作ってと毎日のようにお願いしてくるほどです。
健康的なジュースとして子どもと一緒に親子で飲んでいくというのも、このヨーグルトを加える方法ならではの楽しみ方ですね。


青汁 おすすめを飲む女性

青汁に豆乳を混ぜる飲み方がオススメ!
40代/なるみ(女性)

青汁の青臭さや苦みが苦手な人にオススメなのが、豆乳を混ぜて飲む方法です。豆乳と混ぜることで、青臭さや苦みが緩和されてまろやかになるので、とても飲みやすくなります。それぞれ単品ではクセがありますが、一緒に飲むことで、それぞれの飲みにくさが相殺されて、飲みやすくなります。

また豆乳は、牛乳よりもカロリーが低いので、ダイエット面も気になる人には最適です。豆乳の方がサラッとした舌触りですので、後味も牛乳より残りにくいです。

豆乳を青汁とプラスすることで、さらに栄養面がアップするのもメリットです。豆乳には、女性にとって嬉しい大豆イソフラボンの他、たんぱく、レシチン、サポニンなど豊富な栄養素が含まれています。これにより、女性特有の病気予防・改善、基礎代謝の向上、肥満予防、血流を整える働き、抗酸化作用など幅広い効果が期待できます。

さらに、豆乳と青汁にきなことゴマを加えることで、美容効果も期待できるのでオススメです。美容と健康管理に最適な飲み物となります。


青汁 おすすめを飲む女性

美味しい青汁 おすすめの飲み方
30代/りんご(女性)

青汁 おすすめは水で割って飲むのが一般的ですが、他にも美味しい飲み方もあります。
私がよく飲む飲み方は、まず冷たく冷やした牛乳に混ぜて飲むことです。

見た目も味も抹茶ミルクになるので、全然青汁の青臭さを感じなくなります。牛乳や青汁が苦手な人や、子供も飲めるのでおすすめです。ここにハチミツやオリゴ糖を加えて飲むのもさらに飲みやすくなるのでオススメです。
この牛乳を豆乳に変えて飲むのも美味しいし、ヨーグルトに加えても美味しいです。青汁 おすすめは乳製品と相性がとてもいいです。

次に、スムージーに加えるのもとても美味しいです。
野菜や果物の美味しさとマッチするので、違和感なくゴクゴク飲めます。果物はバナナを使うのがおすすめです。バナナは青汁 おすすめの独特な風味を消してくれるので、とても飲みやすくなります。

そして、水で割るのをお湯に変えるだけでもすごく美味しいです。抹茶の粉末が入ったお茶みたいな味になります。なので、ご飯の時のお茶替わりに飲むことができます。
まだまだ美味しい飲み方があるみたいなので、これからも試してみたいです。


青汁 おすすめを飲む女性

シーンに合わせた飲み方を
30代/AOZ(男性)

ただ「青汁」というと、味気ない飲み物だと思いがちですが、粉末タイプのものは色々なドリンク類や食べ物との相性も良く、その組み合わせのバリエーションは豊富です。
時々味を変える事で飽きずに青汁 おすすめ生活を続ける為の手助けをしてくれます。

朝は牛乳と、昼は野菜ジュースと、夜はお茶と。これからの暑くなる時期に、冷たく冷やした飲み物で割った青汁はおすすめ。確かに美味しいです。いくらでも飲めちゃいます。
しかし、一度に飲み過ぎても胃の負担となり、体外へ排出されてしまうだけなのでその効果を十分に発揮できません。

そこで、オススメしたい飲み方ですが、急須でいれた温かい緑茶(番茶でも)に溶かして飲む方法です。熱過ぎるのはオススメできませんが、少しづつ飲むことで胃にも負担を掛けずにゆっくりと摂取する事ができます。

そして、青汁を飲むタイミングも大事なことです。なるべく空腹時、食事前に摂取する事を心掛けましょう。
過剰な食欲を抑えてくれることでダイエット効果にも繋がり、さらに食事中や食後の血糖値の上昇も緩やかにしてくれます。


青汁 おすすめを飲む女性

便秘解消、カルシウム摂取を一気に青汁ミックスで!
30代/ばななん08(女性)

青汁に期待する効能として、野菜不足と「便秘解消」という人が多いと思います。
青汁 おすすめには多くの栄養素がバランスよく含まれているので、青汁 おすすめだけで十分なのですが、もっとおいしく、さらに栄養が摂れるようヨーグルトをミックスしています。
ヨーグルトをミックスする事で、青汁臭さが抑えられまろやかになります。できるだけヨーグルトは酸味がないものがいいです。
青汁 おすすめにもカルシウムは含まれていますが、ヨーグルトを混ぜる事でさらに効率よくおいしくカルシウムを摂取できます。また、ヨーグルトは腸内環境を整えてくれるの便秘解消には完璧です。

また、これにスーパーフードのチアシードを加えます。チアシードは一度20分以上水でふやかして入れるか、直接チアシードを入れる時は入れた後、20分間放置しておきます。
チアシードはふやかさず体内に入れると胃の中の水分を使ってふやけてしまうので、逆に便秘になる可能性があるので注意が必要です。 これで青汁をおいしく摂取でき、栄養のバランスはもっとよくなります。


青汁 おすすめを飲む女性

青汁スタンドで教えてもらった飲み方です
40代/じゃぱとら(女性)

以前、青汁スタンドで教えてもらった青汁のおすすめの飲み方です。青汁の苦みを和らげる方法、それは「リンゴジュースと混ぜて飲む」です。

「パインジュースやオレンジジュースでもいいんだけど、やっぱり一番のオススメはリンゴジュースよ」とお店の方が言っていたのでパインジュースやオレンジジュース、それからグレープフルーツジュースも試してみたのですが、すっぱい系のジュースは青汁の苦みがごまかせないです。

リンゴジュースは少し酸味はありますが、酸味より甘みの方が際立っていますよね。それが青汁の苦みを程よく打ち消してくれるのでとても飲みやすいです。
リンゴジュースの成分も体に良いので、できれば果汁100%のリンゴジュースを使った方が良いと思います。
もしもう少し甘みが欲しいと思う方が、これも青汁ジューススタンドの方から聞いたのですが、はちみつを入れると良いらしいです。リンゴとはちみつの甘みは良く似ているので、合うのかもしれないですね。


青汁 おすすめを飲む女性

青汁が苦手でも美味しく飲めるオススメの飲み方
40代/まるにゃん(女性)

最近の青汁粉末は以前に比べると随分飲みやすくなりましたが、やはり少しクセがあるので私も最初はちょっと苦手でした。しかし健康の為に毎日飲み続けることが良いとわかっていたので、かなり無理をして水と混ぜて飲んでいました。しばらくしてネットで青汁の美味しい飲み方のヒントが幾つか紹介されていたので試してみたら、ぐんと美味しく飲めるようになりました。

まずは青汁を豆乳に混ぜる方法です。豆乳は色々なフレーバーがありますが、基本的にプレーンがおすすめです。豆乳と青汁を混ぜると豆乳にも青汁にもほんの少しの甘みがあるので抹茶ラテを飲んでるような風味になりとても美味しく飲めるのです。豆乳のまろやかさが青汁の青臭さを消してくれるからだと思うのですが、これが一番のオススメの飲み方です。

次に試してもらいたいのが青汁をヨーグルトドリンクに入れて飲む方法です。プレーンのヨーグルトに豆乳を少し入れてそこへ青汁粉末を入れてシェーカーで混ぜるだけです。これも非常にまろやかな風味になりとても飲みやすくなります。好みで蜂蜜を少し垂らしてもとても美味しいです。


青汁 おすすめの選び方

おすすめの青汁

青汁購入の際、外せないポイント3つ
30代/凛(女性)

私が青汁を購入するときに、ここは外せないポイントは、3つあります。

やはり一番のポイントは「味・飲みやすさ」です。

今は昔と違って、青汁 おすすめも飲みやすくなってきましたが、商品によって味は様々違います。青臭くにおいがキツイのも多々あります。ですので、まず粉末タイプの場合、お水で溶かしても飲みやすいかどうか、味は大事にしています。しかし美味しさだと購入前では分かりません。そこで実際にお店に行き、まず飲みやすさを確かめてから購入するようにしています。私が好きなのは抹茶風味の青汁です。

2つめは、「栄養価の高さ」です。それぞれの商品は値段も大きく違いますので、まず栄養価の高さがどれくらいあるのか調べます。私は美容の為に、青汁 おすすめを飲むことにしていますので、ビタミンやA・カルシウムが豊富にとれるケール、そしてビタミンC・ビタミンE・カルシウムなど老化防止につながる大麦若葉、カロチン・カリウムが豊富にある明日葉などが入ってるものを選ぶようにしています。

最後は「価格」です。美味しさ・栄養価の高さそして値段がそれ相当に兼ねあっているかが大事なポイントです。

以上、私が青汁を購入する前に外せないポイントです。


おすすめの青汁

青汁はやっぱり安くて美味しいのがいい!
20代/秋月(女性)

私が青汁を買う時、絶対に譲れないおすすめポイントは2つあります。

まず、味が美味しいことです。
効果があるなら多少まずくてもいいやと思ったこともありますが、やはり美味しくないと続けることは難しいものです。
この頃の青汁は味も色々ありますが、特に好きなのは抹茶風味はおすすめです。
仄かな甘味があった方が飲みやすいし、気軽に1杯飲める気がします。
美味しいと毎日飲むのが楽しみになり、頑張らずに続けられるというのがいいですね。

次に重要視しているのは価格です。
青汁 おすすめは毎日1,2回飲みたいと思っているので、値段が高いとそう続けられません。
高級な青汁を飲んだこともありますが、特に効果は体感できなかったし似たような味の安価な青汁 おすすめは探せばあります。
青汁+コラーゲンやビタミンなど、付加価値のあるものはどうしても高くなります。

でも私には野菜の分の栄養を摂取する以外の目的はないので、どんなにおすすめされても高機能な青汁はいりません。
それなりの品質があって味に親しみやすさがあり、価格も毎日続けられる適正価格であること。これが青汁を買う時に必ず求める条件です。


おすすめの青汁

青汁を買う時のポイント
30代/ゆあ(女性)

私が青汁を購入するときのポイントはまず便秘に効果があるかどうかです。
普段どうしても野菜不足などで便秘になりがちなので便秘に効果があると書いてあると購入してしまいます。
例えば、食物繊維が多く入っている、乳酸菌が入っている、オリゴ糖を使っているなどの便秘に良さそうな青汁はついつい買ってしまいます。

その他にもおいしく飲みやすい青汁 おすすめは購入するポイントになります。青汁と言えばまずくておいしくなくて飲みにくいイメージがあります。
でも青汁を毎日続けて飲むためにはおいしいというのが大切だと思うからです。

なのでおいしく飲めるように工夫をこらしている青汁 おすすめは購入するポイントになります。
フルーツを使っていたり、はちみつを使っていたり、口あたりが良いように加工をしている青汁はポイントが高いです。苦みやえぐみが少なく飲みやすい青汁は購入したくなります。
でもジュースではなく青汁なので、ある程度の苦さは残してあると健康に良い感じがして嬉しいです。


おすすめの青汁

毎日自然な青汁を
30代/ぽえ(男性)

青汁というとまず最初に思い浮かべるのはマズい!ということ、昭和時代にそんなCMがよく流れていたのでそんなイメージがこびりついてしまっています。
しかしながら、青汁を飲むというのは健康になるのでおすすめであり、そして楽しい人生を送るというのが真の目的であるので、毎日続かなければ意味がありません。
マズいものを毎日飲めるかというと人にもよると思いますが自分なら無理です。
健康に良くても楽しくなければ意味がありませんからね。
ですので青汁 おすすめを選ぶ上で外せないおすすめ第1点目のことは飲んでいてマズくないことであります。

続いてもう一つ重要なのは先ほど述べたように健康になることが重要なので、青汁に含まれる成分や、原材料の育成課程での農薬や化学薬品の使用の有無です。
いわゆるオーガニックかどうかですね。
もしそうでないとしたら毎日進んで化学物質を摂取することになってしまいますので、それならば飲まない方がよっぽど健康に良いわけです。
自然のものを美味しくいただく、おすすめの青汁はこれに尽きると思います。


おすすめの青汁

青汁購入は飲みやすさを重視!飲めない青汁は続きません
30代/たいなん32(女性)

今まで、青汁 おすすめは違う製品をいくつか購入しています。何度か購入していて、青汁 おすすめを購入する際に絶対に外せないポイントは「飲みやすさ」です。 飲みにくい青汁は、飲むのに苦痛になりどうしても続けることができません。その苦さ、まずさが体に良いと自分で思いこみ飲むのですが、吐きだしてしまうくらい苦手な青汁がありました。

生青汁が吸収もよく、便秘にもよいのですが、青臭さが口に広がり、蜂蜜などを加えてもダメだったので、その後の購入は、青汁 おすすめの栄養をできるだけ損なわず、飲みやすくした粉末のものにしています。
もし、飲みにくさがあっても、牛乳などに入れれば青汁臭さも消えます。

飲みやすさからでは「青麦若葉」が主成分の青汁が一番おすすめなので、今は青汁若葉の青汁を購入しています。
また、他のおすすめ青汁の効能も気になるので、明日葉の青汁はタブレットを購入しています。
私が臭いに敏感なため、飲みやすさを一番に重視していますが、他にも成分の含有量や添加物がないか、飲み続けるのにお手軽な価格かなどを考えて購入するようにしています。


おすすめの青汁

私がこだわる青汁の一番の購入ポイントについて
30代/ウニコ(女性)

多くの会社から沢山の種類豊富な青汁が販売されていて、いざ青汁を購入しようと思ってもどれにすれば良いか迷ってしまうという経験をした事のある人は多いのではないでしょうか。私も始めは迷い、サンプルを取り寄せて自分に合う物を時間をかけて探し、ようやくピッタリの青汁と出会うことが出来ました。今では飲み始めて5年以上になります。

人によって青汁を購入する時に「ここだけは外せない!」というポイントがあると思います。私の場合は、一本で一日分の野菜量を補えるかどうかという事が一番の購入ポイントでした。抹茶風味などで飲みやすく作られている青汁 おすすめは、多くの場合含まれている野菜量が少なめのため、一日分の野菜量を補うには数本の青汁が必要になります。一方で私が選んだ青汁 おすすめは一本飲めば一日分を賄えるので手軽ですが、その分青臭さや苦味が強いので飲みにくいという部分があります。飲みやすさを取るか、含まれている野菜量を優先するかで悩みましたが、面倒くさがりな性格のため一本で済む青汁 おすすめを選びました。

毎日飲んでいるので青臭さや苦味にも大分慣れて、今では問題無く続ける事が出来ています。とても気に入っている青汁なので、これからもずっと飲み続けて行きたいと考えています。


おすすめの青汁

私が青汁を選ぶときのポイントについて
40代/まほ(女性)

40代になってから健康に気をつけるようになりました。いろいろなサプリなどがありますが中でも私が注目したのは青汁でした。便秘がちになったり肌荒れが気になったりしていたので青汁 おすすめに含まれている豊富な食物繊維が腸内環境をしっかり整えてくれる気がしたので、とにかく自分にぴったりの健康食品だと思って膨大な種類の青汁 おすすめの中から自分にぴったりのものを選ぶことになりました。

私が青汁を選ぶに当たって、絶対に外したくないポイントとして、まず味が美味しいものでした。苦味があったり独特の嫌な味のする青汁でしたら毎日飲むのが苦痛になってしまって絶対に長続きさせることができないと思いました。なので甘くなくても良いので、とにかく飲みやすいクセのない味の青汁を探しました。

次に重視したポイントは、大麦若葉やケールといった食物繊維だけでなくオリゴ糖などの腸内環境を改善する働きのある乳酸菌が成分として配合されているものでした。便秘を解消するために青汁 おすすめを飲むので、やはり腸内環境をしっかrち改善してくれるある程度の即効性のある成分をきちんと配合してくれている青汁はマストアイテムでした。

この二つのポイントを押さえた上で選んだ青汁を毎日飲んで1年になりますが、すっかり便秘も改善してお肌の荒れもなくなり健康そのものです。


おすすめの青汁

青汁は飲みやすさが一番
20代/けい(男性)

苦く、臭くてまずいというイメージの強い青汁ですが、最近では効果はそのままに飲みやすさを追求した商品が増えてきています。私自身も青汁にネガティブなイメージを持っていましたが、たまたま友人が飲んでいる青汁の臭いをかぎ、試飲をさせてもらってから180度印象が変わりました。

フルーツ系の青汁や抹茶を含んだ青汁は、青汁特有のむせるような臭いを全く感じず、まるでジュースのような爽やかな味で食事のお供としても飲むことができます。水で溶くだけでなく、例えば牛乳に溶かすとよりクリーミーさが際立ち、スイーツ感覚で楽しむことができるのです。

青汁 おすすめを飲み始めてからそれまで滞り気味だったお通じもすっかり改善され、この味を生みながら効果を維持していることに感心しました。健康のために毎日、継続的に飲むべき青汁ですから、無理なく嫌にならず飲み続けるためには何よりも味が一番です。フルーツや抹茶の味を押し出した青汁 おすすめの登場は、私にとってとても大きな革命でした。


おすすめの青汁

青汁でスッキリ
40代/イエロー(女性)

青汁は主人と一緒に飲むことが多いです。私よりも主人の方が青汁は大好きです。
私は美味しさ、おすすめは何と言っても飲みやすさが一番なんですが、主人はとても変わっていまして、苦さを重視しています。苦ければ苦いほど好きみたいです。ですから昔の青汁が大好きでした。
最近ではどんどん美味しく作ってくださるので、飲んでみて甘いとか、苦くないとか言っています。
でも今はなかなか苦いのが売っていないので、しょうがなく飲んでいるときもあります。

青汁を飲むと次の日、お腹がスッキリ!お通じが良くなります。お野菜をしっかりとご飯でも摂っているつもりですが、なかなか思うように摂れているかどうか!そんな時に青汁を飲むのがおすすめです。
夏は特に飲みやすいです。冷たいお水と氷で抹茶ドリンクを飲んでいるようで美味しいです。牛乳を足しても抹茶オーレみたいになり、甘くはなりませんがグイッと飲むことができておすすめです。

夫婦2人で青汁を飲みますが、好みが全然違うので、おすすめ 青汁を飲んでみてもその時の味により好き嫌いがはっきりと出てきて面白いです。


おすすめの青汁

青汁の購入ポイントは継続性の有無
30代/AON(男性)

青汁と一言で言っても無数の種類があり、購入の決め手としては続ける事が出来るかどうかが重要です。

続ける事が出来ない青汁は、どれだけ おすすめ で良い成分が含まれていても効果が無いですから、購入する時にはコスト負担的に続ける事が出来るのか、飲む時に不快感が無くて続けられるのかと言った点は外せないと言えます。

いくつかの青汁 おすすめ を試してみて、粉末タイプや錠剤、冷凍等色々とチェックした上で、粉末タイプが最も相性が良かったから使っていますが、人によっては粉末タイプは癖があって難しいという方も居ますし、相性の合うものを選択する事が有効です。

青汁は薬では無いので即効性があるタイプでも無く、継続使用で段々と効果を発揮するものですから、まずは1ヵ月以上は試してみて判定する事が望ましいと言えます。

いずれにしても継続可能な青汁 おすすめ商品を選択する事は必須であり、継続購入を行う事によって割引設定があるものを選ぶと、経済的に有利になるものです。


青汁 おすすめのコラム

私が青汁と言うものを知ったのは今からもう何十年も前、お昼の大人気番組だった笑っていいともでした。
何かのゲームでビリになった人が、罰として緑色の謎の濃い~い液体を飲むと言うものでした。罰として飲まされた人は、皆、苦渋の表情で一気にその液体を飲み干すのでしたが、それを見て「ドンだけまずいんだよ・・・」とずっと思っていました。
それから、そのまずい飲み物が「青汁」と言う名前だと世間に浸透し始めた頃、わたしはようやく新宿の野菜ジューススタンドでそれを飲むことが出来ました。
待ちに待ったまずい緑の飲み物・・・期待でわくわく・・・
そして飲んでみて「あれ?けっこう美味しい」青汁 おすすめじゃない?
そしてかれこれ数十年もの時を経て、成分も製法も価格もかな~りパワーアップされてきました。
大手飲料メーカー、大手製薬メーカーも参加しても青汁 おすすめ製品開発には目を見張るものがあります。
今ではあの新宿で飲んだ時のように飲みにくく青臭いものは少なくなってしまって、初期ファンには若干さみしいものがあります。
が、青汁 おすすめのものはフルーツっぽかったり、美容に良い成分が入っていたりと、考えられないほど進化した上にお値段が安くなっています。
飲んでいない方、昔飲んで「こんなの飲めるかっ」と思った方、ぜひとも青汁 おすすめを試してみて下さい。きっと青汁に対する評価が変わります。

急増!?青汁 おすすめを愛飲するハードロッカーたち「まじぃ!」

ロックは不良の音楽、いつの頃からかそんなイメージも和らいでいるようだ。
エレキギターをこよなく愛する小生からすれば、これは歓迎すべき風潮だろう。
80~90年代にオリコンを賑したビジュアル系はいまや下火だが、イメージ改善に一役買ったのは否定できまい。
スーツを着てネクタイをしめて「お母さん、産んでくれてありがとう!」と歌う日本のロックに、もはや不健全なイメージはない。

「タバコ? 健康によくない!」
「ロン毛? 不潔じゃん!」
「厚塗りメイク? お肌に悪い!」

いまや不健康な文化を廃し、身体や美容にまで気を使うのがロックのトレンドであり、ロッカーとしての嗜みであろう。

小生の古くからの友人であるスキンヘッドのハードロッカーも例外ではない。
彼はアナーキストであり、ナチュラリストであり、そして青汁愛飲家だ。
「ステージに立つ身としてお肌に気を使うのは、ロッカーとしての責務だ!」
2リットルのペットボトルに入った青汁 おすすめを片手に、彼は熱く説く。
そんなハードロッカーのステージには、エメラルドグリーンに輝く謹製青汁 おすすめがズラリと並ぶ。
聞くところによると、わざわざ農家からダンボールで取り寄せているらしい。
大麦若葉の産地にもこだわりがあり、国産はもちろん、有機JAS認証やOCC認証を受けたものだけを厳選しているようだ。
顔に似合わず繊細である。

上半身裸で筋肉隆々の彼は、矢沢永吉ばりのマイクパフォーマンスが鮮やかだ。
ステージの上で照明に照らされる緑の液体が、彼の体内を駆け巡るとシャウトが起きる。
「まじぃ!」

やっぱり、まずいのか…

興奮冷めやらない会場。
お肌に気を使うハードロッカーは、盛り上がるファンに向かって、口から青汁 おすすめを吹きつける!

やめなさい。青臭い。
会場はさらにヒートアップ。
ファンもファンで、砂かぶりで青汁 おすすめをかぶっても、気にしないようだ。

ステージに青汁 おすすめを持ち込むのは、なにも彼だけではない。
新進気鋭のティーンからオールディーズが板についた古参まで、いまやステージに青汁 おすすめは定石となっている。
そう、いまはクリスタルガイザーよりも青汁 おすすめのほうがクールなのだ。
このトレンドは日本だけでは収まらないだろう。
欧米のほうが、日本よりも健康意識が強いことにかんがみると、世界のロック界でアオジルブームがくるのは時間の問題ではないだろうか。

ロックは変わった。
青汁も変わった。
私達は常に変化の中に身を置いていることを、ロックと青汁が教えてくれたのだ。
今日も青汁を片手に、ロックを流す。
うん、まずい。
青汁 おすすめを飲んでみたら意外と美味しくて良かった

最近仕事のストレスが溜まっていることに加えて、不規則で不健康な食生活がたたって体の調子が思わしくないということが増えた。
体重もまたここにきて増加気味で、いよいよこれはよろしくないな、と。
そこで栄養ドリンクやサプリに頼るのもひとつの手ではあるものの、青汁 おすすめはどうだろうと考えた。
青汁 おすすめも月並みな健康法ではあるものの、野菜をそのまま取るという分印象的には健康に良さそうだというわけだ。
もちろん野菜を直接取るのが一番いいことに変わりはないが現代で生活が多忙だとやはり難しいため、便利でもある。

というわけで、とりあえず適当なものを購入して飲んでみたが、これが意外といい。
まず味だが、昔の某CMの「まずい!」みたいなイメージが未だあるので、今はおいしくなったと宣伝されていてもやはり癖が強く飲みにくいのではという疑念があった。
しかし本当に今のものはフルーティで野菜ジュースと変わらない爽やかな味に仕上がっている。
とはいえ多少の青臭さはあるが、気になる程度ではなく本当に飲みにくさはあまりないと言っていい。
もちろん商品によって違ってくるとは思うが、よほど本格的で無加工なものを除けば基本的に概ね飲みやすくなっているのかもしれない。

で、効果のほうはというと、こちらもまずまず感じられる。
さすがに初日から効果があるかなとは思っていなかったが、やはり食物繊維が大量に含まれているだけあり翌日にはあまり良くなかった便通が改善されて良く出た。
そして1週間ほど飲み続けたあたりから、それまで感じられていた原因不明のだるさや、目の疲れなどもあまり感じなくなったように思う。
もちろん飲んでいるという意識からプラシーボ的なものもあるのかもしれないが、それまで結構な疲労感に苦しめられていたことを考えるとそれだけでは片付け難く、やはり実際に効果はあると考えてもいいのかなと思う。
そして現在で飲み続けて2ヶ月ほどになるが、引き続きそのような状態を維持できており効果を実感している。

さすがに、よくある通販CMの感想のように劇的に体の調子が良くなったとは思わない。
しかし目に見えて不調が減ったというだけで費用対効果としてはまずまずいいなという印象だ。
またサプリや栄養ドリンクに頼るよりかは続けていくことに抵抗もなく、また飲み続けることのデメリットもそれらより少ない点もいい。
価格もいろいろ種類が増えたおかげか、安価なものも多くコスト的な面もそこまで負担にならない。
まだここから運動などいろいろ改善しなければいけないこともあるが、ひとまずこの青汁 おすすめの習慣は続けていこうと思う。
青汁 おすすめを軽減税率の対象品目にするかどうか

2017年に消費税増税を控え(そもそも増税への反対意見も多々あるのだが)、軽減税率制度の導入が必要かどうかの議論が大いに分かれています。
こればかりは政治家に任せておけば良いという問題でもなく、末端の消費者ひとりひとりが真剣に考え、自分の意見を持つべき事柄です。

「青汁」を軽減税率の対象品目にするかどうか。これは最も注目すべき論点の一つではないでしょうか。

いまいちピンとこない方のために、少しだけ軽減税率について説明します。
消費税増税に伴い、低所得者の収入に対する出費の割合が増加するのは避けられません。
ならば「食料品」と「生活必需品」だけには軽減税率を適応することで、低所得者の負担を少しでも軽くしようというのが、表向きの目的です(きっと、ほかにも色々な目的やメリットがあると思われます。もちろんデメリットもあります)。

「食料品」と「生活必需品」が値上がりしなければ、そこまで家計に影響は出ないはず、というのは多くの国民が納得しやすい政策です。
この「食料品」「生活必需品」の対義語としてよく使われるのが「贅沢品」です。
低所得者は収入に対し、「食料品」や「生活必需品」への出費割合が高いのに対して、高所得者は収入に対し、「贅沢品」への出費割合が高くなっていきます。

それではお聞きしますが、青汁 おすすめは「食料品」と「贅沢品」どちらに、あなたなら振り分けますか?

これに限らず、軽減税率ではその対象品目の線引きが非常に困難であると言われています。
例えば、食料品にのみ軽減税率が導入されたとしたら、スーパーで買い物をして自炊すれば低い税率で食事ができます。
しかし、外食すれば高い税率で食事をすることになります。
「外食=贅沢」という方程式はとうの昔に破綻しています。
一人暮らしの場合、たまの自炊よりも毎日安い外食で済ませたほうが、食材を腐らせることもなく、経済的だとはよく聞きます。
不慣れな自炊をしている時間があれば、1時間長く仕事をするか、明日の仕事に備えて寝たほうがマシだという友人もいました。
もっと言えば、電子レンジやガスコンロ、究極の場合は冷蔵庫も購入しなくて済むかもしれません。
手軽で安価な外食産業は「自炊、手作り=贅沢」という新しい方程式を生み出しました。
少し脱線してしまいましたが、先述のとおり軽減税率の導入というのは、その対象品目の選定が難しいということがお分かりいただけたかと思います。

青汁 おすすめを「食料品」と「贅沢品」どちらに振り分けるか。
これは普段利用しているかどうかでも意見が変わってくるのではないでしょうか。
普段、水や牛乳を飲むかのごとく飲んでいる方にとってはこれはは食料品であり、生活必需品です。
反対に今まで一度も(無料サンプルや試供品でさえ)、飲んでこなかった人にとっては、贅沢品に感じられる気がします。
愛飲している人は果たして、高所得者で、健康面にも気を配る余裕があり、余った収入で購入しているのでしょうか。
そういう人もいるでしょう。そうじゃない人もきっといるはずです。
低賃金なのに毎日長時間労働して、自炊をする時間も設備もない。
万が一の病気のために保険にも入る余裕がない。今、病気になっても病院に行く時間すらない。
だからこそ、せめて効率よく栄養素を摂取するためになけなしのお金で比較的安価な青汁を毎日欠かさず飲んでいる。そいう人もいるはずです。
ちなみに熟年離婚した私の母がそういった理由から青汁 おすすめを愛飲しています。

現代の財政難の状況では、消費税増税は避けられないと言われています。また、急速に変化する少子高齢化社会の状況を受けて、以前のままの税制では対応できないという意見も確かに納得です。
増税は避けられない、それはわかるが出費が増えるのには抵抗がある、これが末端の消費者の心理だと思います。ならばどうしたら良いのでしょうか。
低所得者の負担を減らすなら、軽減税率を導入するのではなく社会保障の拡充を実現するというのはどうでしょうか。
消費税はもちろん低所得者からも徴収されますが、高所得者からも同様に徴収されています。増税で増えた税収を社会保障に充て、低所得者へ還元していく。少し手順を踏みますが、結果として低所得者の負担を減らすことになるかもしれません。

では、どのように低所得者に社会保障という形で還元していくのか。
ずばり、青汁 おすすめを配るのです。社会保障額というのは、年々増加の一途にあり財政圧迫の大きな原因の一つです。
平均寿命と健康寿命の間に社会保障額が投じられていくのですが、平均寿命を健康寿命に近づける政策は危険です。政府が国民に「長生きするな」と言うことはできません。しかし健康寿命を平均寿命へと近づけていくことは、可能ですし賛成を得やすいはずです。政府が国民の健康をサポートすることに対して反対意見はおそらく出にくいはずです。

では、どうやって健康寿命を延ばすのでしょうか。
ずばり、青汁 おすすめを配るのです。
消費税増税、軽減税率の導入賛否、軽減税率の対象品目、低所得者への負担軽減のため社会保障の拡充、どのキーワードを語るにしても、「青汁 おすすめ」は欠かせません。
uizaru -青汁 おすすめ 初沙流-
ドアが勢いよく開き、冷たい風が店内に入り込む。
「いらっしゃい」とマスターの低い声が静かな店内に響き、椅子を引く音と同時に青汁が入ったグラスが前に置かれた。
「私って、魅力ない女?」
入ってきた女性がマスターにそう告げる。
「魅力があると思っていたら、思い上がりだね」と思わぬ答えをマスターは口にした。
青汁 おすすめを飲んでいた僕は、驚いて耳だけで聞いていた会話に顔をあげて、その女性をみてしまった。
出会い
「そう、あなたはそうやって私をワクワクさせるのよ」
意地悪そうな顔をしつつ、嬉しそうに答えた。屈託のない返事を女性は気に入ったようだ。
なにを考えていたのかというと、覚えていない。
フィーリングといった感じだと思う。
その女性をみた時に、なにか感じ取ったような気がした。
青汁 おすすめを飲みながらを手にしながら隣に座ってもいいかと尋ねると、どうぞと答える。

見た目は非常に若く、金髪に近い髪の色をしている。
ゆるいウェーブの長い髪は腰くらいまであった。

「お仕事はなにをしているのですか?」
青汁 おすすめを飲みながら単なる世間話程度のつもりで聞いてみた。
「男性を喜ばせるお仕事をしているの」とにっこり笑った。
驚いて見せる僕に「冗談よ」と笑って見せる。

「あなたは、どんな仕事をしているの?」
「僕は教師をしていましたが、今は辞めてしまいました」
「なぜ?」
「離婚協議中にいろいろ問題がありまして、職場にいづらくなったんですよ」
「へぇ~、奥さんいるんだ」
「今は、独身に戻りました。健康のために青汁を飲んでいます。」
深い緑色・青汁
マスターが僕の目の前にグラスを置いた。
その色は、深い緑色の青汁 おすすめだ。

「なに、それ」
女性は非常に怪訝な顔をして僕の目の前に置かれた青汁のグラスをみる。
「これですか?」
つい笑ってしまった。
「この匂い……、まさか青汁 おすすめ?」
「そうです。青汁 おすすめなんです」
「なんで、青汁 おすすめなんか……」
「一度飲んでみると妙に気に入ってしまって、たまにこうやって青汁を飲むんですよ」
「変わった人なのね…」

飲み終わって店を出た後、女性がなにかちょっと食べませんか?と誘ってきた。
「かまいませんが、今頃開いている店なんてありますか?」
「あるよ」というのでついて行くと、青汁色をした建物に着いた。
「本気ですか?」
「自己紹介がまだだったね。私はエリカ」
「……僕は累加といいます。あの、本気ですか?ここって…」
「いいじゃない、問題ある?」

あの日の出来事は夢のようだった。
次の日からいつも通り仕事に出向き、いつも通りひとり暮らしとなった真新しい部屋に戻っている。そして、あのバーには仕事が忙しくなり、出向くことが少なくなっていった。
待ってたよ
 半年ほどたったある日、バーの近くを通りがかったため青汁 おすすめを飲みに久しぶりに寄ることにした。
「いらっしゃい」
相変わらずマスターの低い声が店内に響いている。僕の前にはいつもの青汁 おすすめが置かれた。
「おや、久しぶりだね。どうしてたんだい?」
「新しい仕事が忙しくて、中々来られませんでした。それに青汁が飲みたくなって・・・・」
「彼女、ずいぶん待ってたんだよ」
「彼女?」
「エリカちゃん、キミのこと本気みたいだよ」

驚いた。

あんなに若い子が僕に本気になるとは思っていなかった。
もしかしたらお金を要求されるのでは警戒したほどだったが、本気だったってどういうことなのだろうか。

「本気だなんて、マスター。いくらなんでもないですよ。僕と彼女は20も離れているんですよ。彼女の親と同じ年くらいじゃないですか?」
「エリカちゃんに両親はいないからね、親っていう感覚は難しいんじゃないかな」
「亡くなったんですか?」
「いや、最初からいないんだよ」

それ以上は聞けなかった。
なにもいわずマスターはいつも通り僕の前に青汁 おすすめを置いた。
青汁 おすすめはいつもより苦かった。

「あー!青汁先生来てる!」
聞き覚えのある明るい声でエリカは店内に入ってきた。
「携帯水没しちゃって連絡先わからなくなってたんだよ!どうしてちっとも連絡してくれないの?!」
「……それは、ごめんなさい…。僕も携帯をなくしまして…」
不運といえば不運なのかもしれないが、あの日携帯電話をなくしたためエリカと連絡の取りようがなくなっていたのだ。
でもこうして青汁を飲みに寄って再開できたのは、青汁のお陰かもしれない。
私だよ
久しぶりに会ったというのに隣で青汁 おすすめを飲む以外、話は弾まなかった。
ただどうしても気になっていたので聞いてみた、あの晩のことを。
「どうして、僕だったんですか?名前も知らないし、僕のこともよく知らないのに」
するとエリカはクスリと笑って答えた。
「本能のままに、自然に合体したのよ」
思わぬ回答に絶句していると、エリカはちょっと意地悪そうな表情で笑っていた。
「出会いってそれほど大切なものかな?きっかけってちょっとしたことじゃない?今の私をみてほしいと思うし、今が大切だと思っている。後ろばかりみて過去にこだわっていたって、なにも変わらないもの」

20も離れた女性から出た思わぬ言葉に、自分の浅はかな人生経験を突かれたようで恥ずかしかった。
「僕は、過去があるから今のあなたがあると思っている。大好きな今のあなたを作ってきた過去はどんなものなのか知りたいと思ってしまう」
そういうと、エリカは見せたことのない顔でこういった。
「何度もいわせないでほしいんだけど、今のあんたが好きだっていってんの!」
言い終わった途端、顔を真っ赤にして目の前にあるグラスの青汁 おすすめを一気に飲み干し、店を出て行ってしまった。

 僕は、自分の顔がどんな表情をしているのかわからなかった。

20も離れた若い女性に、本気で恋をしていることだけはわかっていた。
震える手が、止まらない。
多分これが、最後のチャンス。
慌てて追いかけて、店の外にいたエリカの背中に声をかけた。

「僕は……」

心臓の音が大きすぎて、声が小さく聞こえる。
エリカは、肩で息をするように呼吸をしている。
時刻は既に深夜を迎え、日付をまたいで1時間は過ぎているだろうか。

「僕はエリカより20歳も年上だから、不安なんだ!」

どうしてだろう。
好きだって伝えたいのに。
愛していると伝えたいのに。

涙が溢れ、青汁も溢れ、出てきた言葉は心の奥底に沈めたはずの、本音と青汁。

「なに馬鹿なこといってんのよ!」
エリカは振り返って僕のほうに近づき、思い切り僕の頬をビンタした。
車通りの激しい人の往来がこんな時間でも多数あるこの場所では平手打ちの音をかき消した。僕の耳の中にだけ、音と衝撃が酷く暴れた。

「エリカの年齢と、累加の年齢が離れているからってなにが不安なの?!好きか嫌いかの問題じゃないの?!」
「キミはまだ若い!僕はただでさえバツ1だ。もっともっと素敵な男性が現れるかもしれないキミの将来を、僕のわがままで奪い去って……」

立っていられなかった。青汁 おすすめを思いっきり飲みたかった。
膝から崩れ落ちるようにその場に座り込んだ僕に、エリカは力強く僕を抱きしめ耳元で囁いた。
「先生。まだ私のこと、思い出さないの?」
驚いて顔をあげると、意地悪そうな顔をして笑うエリカの顔がそこにはあった。
青汁 おすすめを飲んだら結婚できて子どもまで生まれたお話

「はい、いつもの」
妻は、そう言っては毎朝朝食のときにコップになみなみ注いだ青汁 おすすめを出してくれる。
結婚前から愛飲している青汁 おすすめだ。
この青汁 おすすめがなければ、今の妻とも結婚できず、いまだに独身であっただろうと思う。

近年、日本では晩婚化が進むと同時に、生涯未婚率が徐々に上がってきている。
つまり、結婚できない、またはしたくない人が増えてきているということだ。

改めて考えてみると、結婚というのは旧世代的な風習なのかもしれない。
時代は変わって、さまざまな価値観や生き方が受け入れられるようになり、生涯独身も一つの選択肢となっている。

独身貴族というぐらいだ。
独身には、生活力に余裕があり、さまざまな趣味を持ったり、面倒がない恋愛だけを楽しんだりと、人生を謳歌している人が多い気がする。
私の友人の独身は、スポーツカーやクルーザー、乗馬、カメラ、オーディオなど、決まってお金のかかる趣味を持っている。
これら「結婚したくない」人たちは、自分の生き方を貫いているようで、どこか羨ましく感じる。
しかし、私は「結婚したいけど、できない」人であった。

20代のときには、結婚なんていつでもできるだろうと思っていた。
しかし、仕事の忙しさから華の20代、30代はあっという間に過ぎて行った。
40代になると、周りの友人は、ほぼ全て所帯持ちだ。
独身を謳歌できるような性格でもない日和見的な私は、独身でいることに不安を感じ始めていた。
きっかけは、甥の結婚だった
授かり婚だったとはいえ、兄の息子が結婚するともなると、さすがに焦りだした。
結婚式の招待状が届いた42歳、私はようやく本腰を入れて婚活を始めた。

しかし、この歳になると、女性との出会いなんてそうそうない。
若いときには、今で言う「合コン」もしてきたが、もはや合コンに誘ってくれていた友達はみな結婚して子どももいる。
当然、お誘いなんて皆無だった。

抵抗はあったものの、私は「成婚率90%以上」「会員数No.1」と謳うオンラインの結婚相談所に登録することにした。

自慢じゃないが、私の勤め先は東証一部上場の大手自動車メーカーで、年収は平均以上だ。
正直、登録すればすぐに結婚相手が見つかると思っていたが、そう簡単には行かないようだった。

結婚相談所の会員になるにあたって、アドバイザーとの面談があった。
アドバイザーは、理想のパートナーと出会うためと言うよりも、とにかく結婚するためのアドバイスをくれる人たちのことだ。
なんだか、以前お世話になった転職エージェントのように、とりあえず「結果」を出すのに必死なようだった。
向こうも、ビジネスだ。ある程度は目をつぶらなければならない。

私のアドバイザーは、50代中盤の気さくなオバさんだった。
すでに結婚して、30年という大先輩である。
オバさんは、遠慮することなく、良くも悪くも私の欠点をズバっと指摘してくれた。
「お勤め先や年収は問題ないけど、きっとこのままじゃ上手くいかないと思うわ」

結婚でもっとも重視されるのは経済力じゃないのか?
私がとまどうも、オバさんは続けた。
「あなた、見た目からして不健康なのがわかるわ」

確かに、私はタバコも吸っている。
そして、日頃から運動不足で、おまけにメタボ気味だ。
おばさんは、私の顔を凝視して再び口を開いた。
「結婚相手を見つけるのに収入や勤め先は大事だけど、それと同じくらいに健康は重視されるの。いくらたくさんお金を稼いでくれても、病気になったら困るでしょ?あなたは顔に不健康さが滲み出ているの」

非常に辛口だ。しかし、確かにその通りだ。
病気になって仕事ができなくなれば、稼ぐどころかお荷物扱いされてしまうかもしれない。
親の介護に夫の看護、こんなの誰もやりたくないだろう。

私は、この時初めて健康の大切さに気が付いた。
そして、結婚という大きな目標ができて、習慣や食生活を改善しようと決意した。

まずは、タバコだ。
過去に何度か禁煙を試みたが、どうにもうまくいかなかった。
そこで、最近話題の禁煙外来に行ってみることにした。
禁煙外来は、処方された薬を飲み続けるだけで、禁煙できるというお手軽な「治療」だ。
初めは懐疑的であったが、拍子抜けするぐらいすんなりと禁煙に成功した。

そして、食生活の改善だ。
料理の不得意な私は、ほぼ毎日外食とスーパーやコンビニの弁当で食事を済ませていた。
今になって、自分で栄養バランスのよい食事を用意するのは、さすがにハードルが高すぎた。
そこで、テレビCMでもおなじみの「青汁 おすすめ」を飲んでみることにした。

正直、青汁 おすすめはマズいと思っていた。
昔は「笑っていいとも」で、青汁 おすすめを飲む「罰ゲーム」をウキウキウォッチングしていたぐらいだ。
しかし、今の青汁 おすすめは違った。
かなり飲みやすく改善されているようで、商品によっては美味しいと感じることもあるぐらいだ。

最大限、栄養を摂取するにはどうしたら良いのか。
試行錯誤の末、顆粒の青汁 おすすめを牛乳で溶かして、はちみつを加えることで、美味しく、しかもバランスよく栄養を取れるという結論に至った。

禁煙と青汁 おすすめの効果は、劇的だった。
くすんでいた顔に、ハリとツヤが蘇り、心なしか若返ったようだった。
結婚相談所に登録しているプロフィール写真も「若返った顔」に更新し、俄然パートナー探しに意欲が湧いた。

禁煙に成功し、青汁生活を初めてから半年も経たない頃、結婚相談所から「1件のメッセージが届いています」というタイトルのメールが届いた。
これまでは、女性にメッセージを送ってアプローチしていたが、ついに女性からメッセージをもらうにまで至ったのだ。
メッセージの主は
メッセージの主は、社会福祉士の国家資格を持っていて、民間の老人ホームで働いている40歳の女性であった。
福祉の仕事にやりがいを感じているようで、結婚後も共働きを希望していた。
趣味は、トレッキングに旅行、そしてスキューバーダイビングとアクティブだ。
私にはもったいないぐらいに好条件の女性であった。

その女性のプロフィール文には「夫婦ともに健康で長生きして、共白髪のおしどり夫婦になってくれる方を探しています」とあった。
私の努力は、この人に出会うためだったと運命めいたものを感じ、すぐにでも会ってみたいと思い、さっそく面談を希望した。

当日、朝から緊張していた私は、なんとはなしに青汁 おすすめを2杯飲んでから家を出た。
面談時間よりも早く着いてしまったため、近くのスターバックスで少し待つことにした。
青汁 おすすめを頼みたかったが、スターバックスにあるはずもなく、青汁の親戚でもあるような抹茶ティーラテにしておいた。もちろん、健康に気遣って、ミルクは無脂肪乳にカスタマイズしている。

以前の私であったら、これだけ緊張すれば、ついついタバコをくわえていたであろうが、禁煙外来の効果はすごい。全くタバコを吸いたくなることもなく、ただただ抹茶ティーラテを唇に当てていた。
青汁 おすすめと抹茶ティーラテで胃もグリーンに染まったころ、再度身だしなみを整えて、スターバックスを後にした。

時間に余裕をもって出たつもりであったが、到着するとすでに相手は着席していた。
相手と顔を合わせた途端、とても綺麗な人で驚いた。
プロフィール写真で顔はわかっていたが、実際に会ってみると、とても凛としている。
彼女は40歳の割に、肌に艶があるせいか、年齢よりも若く見えたのだ。

「きれいですね!」
お世辞でも何でもなく、本心が口から出てしまった。

「あ、ありがとうございます、でも、そんなことありませんよ」
彼女は、照れながらもおっとりとした口調で謙遜した。

彼女は、続けて言った。
「でも、〇〇さんも写真で拝見するより若々しく見えますね。肌もきれいで、とても40代には見えないですよ」
なんだか、自分のこれまでの努力が認められたようで、嬉しかった。

「ありがとうございます!実は、もう40代なのでなるべく健康に気を遣って、毎日青汁 おすすめを飲んでいるんです」
嬉しかったせいか、そのままバカ正直に受け答えてしまった。

「そうなんですか!実は、私も毎日青汁 おすすめ飲んでいるんです、奇遇ですね」
彼女は、老人ホームでの仕事に忙殺されているようで、乱れた食生活を改善するために青汁 おすすめを飲んでいるとのことだった。

話してわずか数分、私たちは青汁という共通の話題で盛り上がった。
その後、私たちは正式にお付き合いを始めた
彼女の趣味に付き合って、屋久島に行ってトレッキングをしたり、サイパンに行ってスキューバーダイビングに挑戦したり、充実した日を過ごすことができた。

そして数か月後、彼女は私の妻となった。
甥の結婚式に遅れること1年半、私たちも無事結婚式を挙げることができた。
披露宴のお色直しで、グリーンのカラードレスを選んだ理由は、私たち夫婦の秘密だ。


挙式後、めでたいことに妻の妊娠がわかった。
妊娠期間中、妊婦には葉酸の摂取が推奨されるが、いつも飲む無添加青汁 おすすめにはたくさん含まれていたので、特に気にすることなく、変わらずに青汁 おすすめ生活を続けた。
高齢出産に少なからず不安はあったものの、幸い子どもは無事に生まれてきてくれた。

何から何まで、青汁には助けてもらっている。
青汁 おすすめは体に良いと言うけれど
青汁というと昔からその存在はあって、今では最もポピュラーな自然派健康食品です。
私が最初に青汁と出会ったのは、かれこれ30年以上も前のことです。

まだ小学生の頃、父が健康のために飲み始めたクロレラがきっかけです。
当時は「クロレラ」と言う健康食品(今でも販売されています)があったのですが、父に紹介してくれた近所のおばちゃんがクロレラと言う言葉を青汁に言い換えてしまって、正式にはクロレラなのですけど、だんだんと青汁と言う言葉に変わっていきました。

現在はクロレラ青汁という健康食品が売っているようですが、おばちゃんの先走りです。
なので私もずっとクロレラは青汁なんだという認識をしていました。
でも正式にはクロレラは「クロレラ属の淡水性単細胞緑藻類」の総称とのことなので、青汁とは違ったものなのですね。

細長い包装袋の中を空けると、ちょっと仁丹に似たような独特の香りがしたのを覚えています。
細かくさらさらした薄く緑色した粉末から、独特の香りです。
クロレラは免疫力を高め、細胞の代謝を活発にし強い体を作る作用があるとのこと。
私の父は虚弱体質で極端に痩せていました。父がクロレラを始めたのも納得です。
天然の食品だということで私も何度か飲んだことがあります。
当時はクロレラと言うとかなり高価な健康食品だったのを覚えています。
そのクロレラをかわきりに、またあの近所のおばちゃんが動き始めました。
今度は本格的に青汁そのものを勧めてきたんです。

青汁といえば、ケールや明日葉などが有名ですが、その近所のおばちゃんという人は変わっているというか、無責任というか、本当に適当な人で、専門知識がまったく無いにもかかわらず、自分で作った青汁を体に良いから飲めと勧めてくるんですよ。
当時は昭和という時代ならではというか、なんでもありなんですよね。

その勧めてきた青汁は確かに色は緑色をしています。
でも中身を聞くと今では信じられないものばかりでしたよ。
大根の葉っぱ、シソの葉、キャベツ。。。信じられないでしょ?
でも本当の話なんです。緑色したものなら何でも良いという感じ。
それらをミキサーにかけてちょっとお水を加えれば出来上がり!
もちろん味なんてとてもじゃないけど美味くない。
ただただ苦い。砂糖を加えても、ハチミツを加えても苦いのが誤魔化せないのです。

当時はテレビCMでも青汁なんて滅多に宣伝されてなかったし、パソコンさえも無かった時代です。
近所のおばちゃんの気合は、それはそれはもの凄いものでしたね。
近所のおばちゃんとはとても仲が良かったので、父は飲みませんでしたけど、私が結局飲むことになりました。
本当に美味くなかったです。飲んだ後に口の中が乾くんですよね。
2回くらい飲んでやめました。


そんな経験をしてから十数年経ったころです。
私も社会人となって、システム会社で仕事をしている時でした。
お昼休みに入って食事を終えた後、まだ休憩時間が残っていたので、会社の近所を散策してみたんです。
そしたら面白いお店を見つけたんです。
それが「青汁専門店」です。

一杯の値段はちょっと高めでしたけど、お店の女性店長さんに話しを聞いてみたところ、美味しいからぜひ飲んでみてと言われてしまって、一杯だけならと思って試しに飲むことにしたんです。
青汁の原料は何種類かあったのですが、私は過去の経験から「苦くないもの」をお願いして作ってもらいました。
作ってもらったのは「ケール」を原料にした青汁です。
最初の一口で凄く飲みやすかったので、青汁に新しい感動を覚えましたね。
不味くない。むしろ美味い!

そんな中、店長さんと私の過去の経験を交えながら話しが盛り上がってしまって、あまりの美味しさにもう一杯!とお願いし、直ぐに飲み終えてしまって、まだ時間があるからまたもう一杯。
話の中で店長さんから、青汁は食物繊維が豊富だからお通じも良くなるとも説明されました。
またそんなにまとめて飲むお客さんは居ないとも言われました。
でもあまりの感動に、店長さんの困惑した顔なんてお構い無しで、結局3杯飲んでしまいました。

いやいや、青汁、本当に美味しかったのです。
それで会社に戻ってから数時間後、お腹が下ってしまいしましたけどね。
そりゃ、あれだけ立て続けに青汁何杯も飲んだら良くないです。
でもそれだけ食物繊維が豊富なので、日頃から便秘に悩む方には青汁はとても良い健康食品だと思います。
もちろん、いくら体に良いとは言っても飲み過ぎはよくありません。
でもあの青汁味は感動するくらい本当に美味しかったです。
青汁工場で働いていた私が青汁片手に恋に落ちた話

私は阿蘇のとある場所にある青汁工場で働いていました。そこで働いている方は皆親切で、お昼も仲良く食べたりしていました。
でも、人に打ち明けられない悩みも出てくるもので、親切だからこそ話せない悩みを抱えて悶々と過ごす日々が続きました。
その悩みとは、私の顔は芋の煮っ転がしのような顔だと母や姉から言われていて、自分でもこんなモテない顔に生まれたことを後悔しているということでした。

またいつものように青汁を梱包する作業を終え、お昼休憩で青汁を飲みながらお弁当を食べていた時でした。
中には若い男性の職員もいて、そこそこ仲良くしていただいていたのですが、その男性職員の方がお昼の会話の中で、「そういえば○○さんって可愛いし彼氏いるんでしょう?」と言ったのです。
その○○さんとは私の名前でした。は?と一瞬何を言っているのかな?この芋の煮っ転がしに彼氏なんか…と思ったのですが、割と人見知りなので、そんなに人の顔をまじまじと見たことがなかったのに、この時ばかりは反射的に相手の顔をじっくりと見てしまいました。
その時私は青汁片手に恋に落ちてしまったのです。

よくよく見るとその男性職員の方は、私のドストライクなイケメンさんだったのです。
顔を真っ赤にして顔をそむけたところ周りの皆に気付かれてしまったらしく、それからはその男性職員さんの情報を教えてもらったり、余計なお節介ともとれるくらいにあれこれしていただけました。
男性職員さんもそれ以来、何かと以前より親切にあれこれ手伝ってくれるようになった気がしました。
私が意識しすぎているだけかもしれないと思い、余計なことは考えず、仕事のことだけを考えるようにしました。

それから数日が経った頃に、私はその男性職員さんからこう切り出されました。
「ねぇ、○○さんって彼氏いるの?いないんだったら俺と付き合って欲しいんだけど」
即座に私は答えてしまいました。
「こんな私みたいな芋の煮っ転がしを好きになる人なんていないです」と。

すると男性職員さんは笑い、そんなことはない。可愛いよ。と言ってくれたのです。
夢か冗談でからかわれているのかと思いましたが、男性職員さんは真面目に私のことを見つめていました。それを機に私と男性職員さんとのお付き合いが始まりました。
こんな青汁好きで芋の煮っ転がしを好いてくれる人がいるなんて酔狂な人もいるもんだと思っていますが、毎日が楽しいです。
ナメック星人になりたくて青汁 おすすめを飲み始めた
私はドラゴンボールが大好きです。
アニメも全部見てるし、漫画も全巻揃えています。
もともとゲームセンターは好きなのですが、ゲームセンターでもドラゴンボールの景品を狙っていました。
最近では一番くじでもドラゴンボールのものが多くて、コンビニや書店、ホビーショップでは一番くじをチェックしてしまいます。

魅力的なキャラクターが多いのですが、中でも私はピッコロさんが好きです。
ものすごいイケメンです。
父性に溢れるピッコロさんには何度心奪われたことでしょうか・・・。
同じナメック星人のネイルさんも好きです。
正直なところ、ネイルさんもピッコロさんも顔は同じなので衣装を交換したら見分けがつきません。
それでもピッコロさんのほうが好きなんです。

ナメック星人といえば、緑色の肌です。
個人的には緑亀っぽいなと思うのですが、とりあえず緑のものを摂取すればナメック星人に近づけるのではないかと思いました。
緑色のもので最初に思い浮かべたのが青汁でした。

もともと私は青汁が好きで、これなら毎日摂取できる!と思い、青汁生活を始めました。
毎日毎日青汁 おすすめを飲みました。
憧れのナメック星人、ピッコロさんに近づくことができると信じて・・・。

でも青汁 おすすめを飲んでもただ健康になるだけでナメック星人はおろか、ピッコロさんに近づくこともできませんでした。

私はいろいろと考えました。
何が足りないのか・・・そのとき、ふと思ったのです。
ピッコロさんといえば、悟飯です。
ピッコロさんは孫悟空の息子である悟飯を可愛がっていました。
というよりも、悟飯のお父さんはピッコロさんです。
育ての親です。

ここでひらめいたのです。

今度はごはんを食べるようにしてみよう!
青汁に加えて、毎日ごはんを食べるようにしました。

白米は大好きなので、白米にあうおかずでごはんをたくさん食べました。
太るかなと思っていたのですが、全然そんなことはありませんでした。
ごはんのおいしさをかみ締める日々でしたが、やはりナメック星人やピッコロさんには近づくことができませんでした。

青汁 おすすめを飲み、ごはんを食べる毎日に今度は筋トレを加えてみました。
ピッコロさんは強いですし、筋肉もすごいです。
筋トレはあまり続きそうにないので、軽いものをするようにしました。
もちろん、魔貫光殺砲の練習もしました。
青汁とごはん、筋トレ、魔貫光殺砲の練習を続ける日々です。

なんとなくですが、最後のほうは魔貫光殺砲が少し出ていたような気がします。
青汁のおすすめを燃料にしてロケットを飛ばす実験をしてみた
私は小さな町工場で働いています。
普段は自動車のモーターを修理したり掘削機器を開発しています。
そんな折、社長がロケットを飛ばすという案件を持ってきました。

こんな小さな町工場で何ができるのかと最初は私も多くの社員も反対をしていました。
しかし、社長の熱意に打たれた私たちはいつの間にか社長の持ってきた「ロケットを飛ばす」という夢に関わることとなっていました。

今までロケットの燃料としては、燃焼効率の良い液体燃料が使われていました。
しかし、この液体燃料は可燃性が高い為、些細な制御ミスで大爆発を起こしてしまう致命的な欠点がありました。

そこで私たちが着目したのが青汁です。
青汁のおすすめを固形燃料にして段階的に着火していけばより安全にロケットを飛ばせるということに気付いたのです。
私たちの世代なら誰でも知っている青汁の「まずい!もう一杯!」というCMから、あのまずさは相当なエネルギーを含んでいるのではと考えたのです。
青汁のまずさがパワーの決め手ということになります。
まずいと吹き出すほどのエネルギーを抱えた物体が燃料にならないわけがありません。
きっと未知のパワーを持っているはず。そう思い社員一丸となって青汁の固形燃料化に取り組みました。

青汁のおすすめは冷凍青汁として届くのですが、これでは密度が甘いという事で、更に圧縮を掛けるコンプレッサーを制作しました。
このコンプレッサーを作る過程で、社員の技術は飛躍的にアップし、副産物としてメインの掘削機器の開発の技術が高まり、口コミ経由で仕事が入るようになり、やがてはその儲けをロケット開発に回すことができるようにまでなりました。

やがて青汁のおすすめをコンプレッサーで圧縮を行い、固形燃料化することにも成功しました。
あとはロケットを飛ばす為に固形燃料を安定して且つ素早く燃料化する技術が求められました。

失敗に失敗を繰り返し、心が折れそうになることも何度も経験しました。
そしてついに、固形燃料を安定して且つ素早く燃料として燃やすことに成功をしたのです。
最終段階として、ロケット飛ばす実験を行うことになり、社員一同祈るような気持ちで打ち上げテストを見守ることとなりました。
そして結果は見事に成功!青汁が空を飛んだのです。いえ、青汁ロケットが空を飛んだのです。

夢にまでみた瞬間でした。
この経験を糧に、それからは仕事に夢を持つことの大切さを後世に伝えねばと思っています。
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  1. 牡羊座、獅子座、射手座……ケール
  2. 見たものにすぐ反応し、行ったれ、行ったれ! と突き進むことのできるあなたには、ケールの青汁がおすすめです。
    ケールは、青汁 おすすめの原料としては非常にメジャーですが、ちょっと苦くて飲みづらいと感じる人もいるみたい。でも、牡羊座、獅子座、射手座の皆さんなら、「これが、カラダにいい!」と聞いてひとたび信じれば、苦さなんて問題ではありません。毎日パカパカ飲んで、健康的なカラダを手に入れられますよ!

  3. 双子座、天秤座、水瓶座……大麦若葉
  4. なにしろ賢いこの3つの星座。健康も手に入れる、でもあんまり苦いのに挑戦するほどアレじゃないよ……ということで、苦みがなくて飲みやすい、しかして健康効果には劣るところのない、大麦若葉の青汁がおすすめです!
    大麦若葉は、あまり工夫をしなくても飲みやすいだけではなく、各種のビタミンが多く含まれ、双子座、天秤座、水瓶座の皆さんには手間なくササっと飲めてしまうことでしょう。

  5. 牡牛座、乙女座、山羊座……明日葉
  6. 体が停滞気味のあなたにオススメなのは、明日葉! 停滞気味というのは、この3つの星座は、大体において、あんまり活発に動くタイプではない、ってこと。
    性格は石橋を叩いて渡る着実派ですが、その分、カラダの代謝も着実に着実に、ゆっくりゆっくり……となりがち。
    代謝アップに効く明日葉の青汁 おすすめを飲んで、体内リフレッシュを図りましょう!

  7. 蟹座、蠍座、魚座……ヨモギ
  8. 蟹座と蠍座、そして魚座にオススメなのはヨモギの青汁。
    実は、この3つの星座さんたちは、冷えやすい水性の星座です。情緒豊かだけれども、カラダが冷えやすいのが特徴であり、難点ですから、カラダをあたためる効果の強い、ヨモギの青汁 おすすめを飲むのがピッタリ。
    冷えは様々な不定愁訴の原因でもありますから、意外にも青汁 おすすめで体長改善……!? なんてこともありえるかも!?

いかがでしたか? 青汁 おすすめには、メインとなる食材、サブ食材など、様々な野菜、植物が入っています。それぞれの星座の特徴から、今回は、おすすめの青汁材料をお選びしましたよ。
主原料となっていることもありますし、サブの材料として、含まれていることもありますので、目的の青汁の成分をよく確認してみてください。

数ある青汁 おすすめの中で、どれを飲むか迷ったら……。あなたの星座にあわせて、ピッタリの青汁 おすすめを選んでみてはいかがでしょうか!

一杯のおすすめ青汁
一杯の青汁 ──そして、日はまた登る
2018年3月20日に行われたApple社の代表ティム・クック氏とGoogle社の代表ラリー・ペイジとの共同会見は、全世界各国で同時中継され、当然のことながら世界中の多くの人々が彼らの会見をインターネットやテレビで固唾を呑みながら注目していたのだが、そのときの彼らの発表はあまりにも意外なものであり、恐らく当時驚かなかった人はだれ一人も居なかっただろうと、その後多くの専門家は振り返っている。

『 青汁(AOJIRU)だ。
  次の我々のビジネスは青汁(AOJIRU) がターゲットだ 』

──その日を境に、青汁(AOJIRU)は万国共通のキーワードとなり、2人のビジネス界の巨人が示した通り、青汁は様々な分野のビジネスモデルに参入しだすことになった。青汁カフェ、青汁バー、青汁エステあたりはまだ予想がついたものの、フリー青汁スポット、宅配青汁、青汁マンションと来て、更には青汁製造機能搭載のスマートフォンの爆発的ヒット、月面プラントの青汁製造工場計画と、世の中はまさに青汁一色へと広がっていくのだった。

そしてそれから30年後、青汁を日常的に摂取することにより人々の平均寿命は現状の2倍の約160年近く長くなることが調査結果によって解明され、青汁への注目はさらに加速がつくことになる。

──ここまでは良かった。多くの人たちが青汁の効果で今まで以上に健康になり、「人類は幸福と健康に向けて新しい段階に突入した」と、誰もがそう確信していた。

だが、それから先に待っていたシナリオは、どう贔屓目に見ても幸せなものではなかった。青汁の絶大的な効果からその市場価値は高騰しだし、平均収入世帯の人々にとって、青汁に掛かる出費は収入の約60%にまで達するようになった。青汁はもはや貧困層にはもはや手の届かない、高級食材として扱われるようになっていったのだ。更には青汁の主要な原料となるケールや大麦といった野菜の原産国であるアメリカやカナダが、青汁産出の利益を一部独占しようと新機構AOJR's(通称アオジラーズ)を設立し、国家間の経済格差や覇権争いにも影響を及ぼすようになっていったのだった。

…我々の住む日本は、そのときどうなっていたか?

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